天氣越來越干燥。天氣干燥加上精神壓力大等，很容易誘發(fā)口腔潰瘍。專家建議，減輕壓力可以預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生。

　　研究發(fā)現(xiàn)，精神壓力大、長期睡眠不足、生活沒有規(guī)律等因素會(huì)影響人的免疫力，進(jìn)而誘發(fā)口腔潰瘍。專家指出，雖然口腔潰瘍很大程度上取決于個(gè)人的身體條件，但是如果盡量避免這些誘發(fā)因素，可以降低發(fā)病率。

　　專家建議人們?cè)谏�活中時(shí)刻保持輕松的心態(tài)，保證足夠的睡眠，生活得規(guī)律一些，不要過度操勞。另外，還要多吃蔬菜、水果，多飲水，清理腸胃，防止便秘。

　　
      　俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防�！笨梢婐B(yǎng)生的重要性。在很多人的意識(shí)里只有老人才需要養(yǎng)生，其實(shí)不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)請(qǐng)進(jìn)入：中醫(yī)養(yǎng)生

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