摘要：打鼾是臥室的“毒瘤”，不僅嚴(yán)重影響著夫妻的睡眠質(zhì)量，更是一個(gè)被人忽視的“殺手”。而且這不受歡迎的“夜半鼾聲”，還造成了美國25%的夫妻分房而睡。與此同時(shí)，一方打鼾往往會(huì)使另一方產(chǎn)生厭惡和反感情緒，影響夫妻間的，甚至造成夫妻分居。

　　 打鼾是臥室的“毒瘤”，不僅嚴(yán)重影響著夫妻的睡眠質(zhì)量，更是一個(gè)被人忽視的“殺手”。據(jù)美國“每日科學(xué)”網(wǎng)站9月19日?qǐng)?bào)道，最新研究發(fā)現(xiàn)，打鼾會(huì)導(dǎo)致男性一些激素和控制勃起的化學(xué)物質(zhì)減少，影響勃起功能。而且這不受歡迎的“夜半鼾聲”，還造成了美國25%的夫妻分房而睡。

　　 睡眠質(zhì)量的好壞不僅會(huì)影響到一個(gè)人的精神狀態(tài)，還會(huì)影響到人的身體健康。睡眠時(shí)反復(fù)發(fā)生呼吸暫停，人就無法獲得足量的氧氣，從而使機(jī)體組織缺氧并出現(xiàn)低氧血癥。比如，體內(nèi)血液流通不暢，不能順利地到達(dá)身體的各個(gè)器官，勃起時(shí)需要的血液就會(huì)“供不應(yīng)求”，控制勃起的一氧化氮酶生成減少，造成勃起緩慢、勃起硬度降低或勃起持續(xù)時(shí)間太短，甚至無法勃起。

　　 缺氧還可能使大腦皮層功能受到抑制，導(dǎo)致困倦、乏力、嗜睡，同時(shí)血液中維持、第二性征和勃起功能的睪酮水平下降，導(dǎo)致男女缺乏或低下。越來越多的研究表明，打鼾情況越嚴(yán)重，男性的勃起功能就越差。與此同時(shí)，一方打鼾往往會(huì)使另一方產(chǎn)生厭惡和反感情緒，影響夫妻間的，甚至造成夫妻分居。

　　 專家建議，打鼾的患者在治療性功能障礙的同時(shí)，還要治療打鼾。此外，男人打呵欠和勃起一樣，都是由一種氮氧化物所控制的。多打呵欠有助于刺激體內(nèi)這種化學(xué)物質(zhì)的生成，使勃起更強(qiáng)勁，所以嚴(yán)重打鼾者不妨多打哈欠，同時(shí)配合正規(guī)的治療，以便擁有與正常人一樣的。

　　俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防�！笨梢婐B(yǎng)生的重要性。在很多人的意識(shí)里只有老人才需要養(yǎng)生，其實(shí)不然，養(yǎng)生是條漫長(zhǎng)的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)請(qǐng)進(jìn)入：中醫(yī)養(yǎng)生]]

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