摘要：每天早晨用絲瓜筋手套對(duì)肌膚進(jìn)行干按摩，可加速血液循環(huán)并使淋巴流暢通，從而使體內(nèi)的有毒廢物及時(shí)排除。如果要提升按摩的效果，還可以在按摩結(jié)束后，用一條預(yù)先用含蘋果酸的熱水浸泡過并擰掉水分的毛巾來搓肌膚，這樣更能促進(jìn)皮膚的排毒功能。

　　 每天早晨用絲瓜筋手套對(duì)肌膚進(jìn)行干按摩，可加速血液循環(huán)并使淋巴流暢通，從而使體內(nèi)的有毒廢物及時(shí)排除。

　　一般來說，可以采用圈狀按摩手法，自下而上的對(duì)全身施加按摩力，按摩方向?yàn)橹�體末端向心臟方向。如果要提升按摩的效果，還可以在按摩結(jié)束后，用一條預(yù)先用含蘋果酸的熱水浸泡過并擰掉水分的毛巾來搓肌膚，這樣更能促進(jìn)皮膚的排毒功能。

　　俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。”可見養(yǎng)生的重要性。在很多人的意識(shí)里只有老人才需要養(yǎng)生，其實(shí)不然，養(yǎng)生是條漫長(zhǎng)的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)請(qǐng)進(jìn)入：中醫(yī)養(yǎng)生]]

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