摘要：炎熱的夏季，冰鎮(zhèn)西瓜、冰激凌、涼拌食物等總是受到大家的青睞，但腹瀉疾病也往往隨之而來。夏天應(yīng)注意生活細(xì)節(jié)，不要熱咖啡和冰激凌“冷熱同吃”，因?yàn)闇囟鹊捏E然變化會造成胃腸黏膜不同程度的損傷，導(dǎo)致胃腸道吸收食物障礙，形成水一樣的大便。

　　 炎熱的夏季，冰鎮(zhèn)西瓜、冰激凌、涼拌食物等總是受到大家的青睞，但腹瀉疾病也往往隨之而來。

　　 夏季是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，如果出現(xiàn)輕微的腹瀉，不要大量地喝白開水或進(jìn)食，而應(yīng)該先喝杯糖鹽水，補(bǔ)充電解質(zhì)，避免發(fā)生脫水引起的血液循環(huán)障礙。

　　 夏天應(yīng)注意生活細(xì)節(jié)，不要熱咖啡和冰激凌“冷熱同吃”，因?yàn)闇囟鹊捏E然變化會造成胃腸黏膜不同程度的損傷，導(dǎo)致胃腸道吸收食物障礙，形成水一樣的大便。

　　 此外，也不要同時(shí)大量進(jìn)食涼拌葷素菜、冰鎮(zhèn)的水果以及沒有充分加熱的冷凍飯菜等，以避免腹瀉。

　　俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。”可見養(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生，其實(shí)不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識請進(jìn)入：中醫(yī)養(yǎng)生]]

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