摘要：在暑熱季節(jié)，老人如何預(yù)防中風(fēng)?首先，要注意居室的陰涼、通風(fēng)，適度的活動與勞作應(yīng)安排在清晨或傍晚涼爽時進(jìn)行;要多喝水，出汗多的更要及時補充水分、電解質(zhì)和礦物質(zhì)，以降低血液黏稠度。可多喝綠豆湯、淡鹽開水、淡茶水等，飲食要清淡。同時注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。

　　隨著氣溫的升高，老年中風(fēng)患者明顯增多。醫(yī)生提醒，老年人一旦感覺悶熱難受，或有“一閃而過”的頭痛、頭暈和眼花以及肢體感覺異常，常是中風(fēng)的信號，應(yīng)及時去醫(yī)院就診。

　　醫(yī)學(xué)研究證明，氣溫過高與發(fā)生中風(fēng)關(guān)系密切。這是因為氣溫高、氣壓低，人體出汗較多，血液容易變得黏稠而誘發(fā)腦血管梗塞，使腦血流減少或腦供氧不足，造成腦組織死亡。同時，由于老人體溫調(diào)節(jié)功能減弱，對氣溫感覺遲鈍，故中風(fēng)前多無感覺，常使家人措手不及。

　　在暑熱季節(jié)，老人如何預(yù)防中風(fēng)?首先，要注意居室的陰涼、通風(fēng)，適度的活動與勞作應(yīng)安排在清晨或傍晚涼爽時進(jìn)行;要多喝水，出汗多的更要及時補充水分、電解質(zhì)和礦物質(zhì)，以降低血液黏稠度�？啥嗪染G豆湯、淡鹽開水、淡茶水等，飲食要清淡。同時注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。

　　此外，空調(diào)房間不宜溫度過低，老年人尤其是患有高血壓、動脈硬化的，不宜頻繁出入空調(diào)房，否則會因腦部血液循環(huán)障礙而誘發(fā)腦中。

　　俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防�！笨梢婐B(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生，其實不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識請進(jìn)入：中醫(yī)養(yǎng)生]]

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