摘要：進入冬季，北方地區(qū)氣溫低、濕度小，很多人會感覺皮膚干燥，甚至出現(xiàn)瘙癢現(xiàn)象。為此，皮膚科專家提醒加強保濕是關(guān)鍵，且洗澡不應(yīng)太勤，在洗澡過程中少用或者不用香皂和肥皂。專家說，冬季氣溫低、濕度小，導(dǎo)致皮膚水分蒸發(fā)量增加，保持水分能力降低，因此容易出現(xiàn)皮膚脫皮、發(fā)癢等癥狀。

　　進入冬季，北方地區(qū)氣溫低、濕度小，很多人會感覺皮膚干燥，甚至出現(xiàn)瘙癢現(xiàn)象。這時，很多人會增加洗澡次數(shù)，以為這樣可以減緩癢癥。為此，皮膚科專家提醒加強保濕是關(guān)鍵，且洗澡不應(yīng)太勤，在洗澡過程中少用或者不用香皂和肥皂。

　　專家說，冬季氣溫低、濕度小，導(dǎo)致皮膚水分蒸發(fā)量增加，保持水分能力降低，因此容易出現(xiàn)皮膚脫皮、發(fā)癢等癥狀。專家建議：首先，應(yīng)該多喝水，增加體內(nèi)水分含量，同時在屋內(nèi)擺放加濕器，增加空氣中水分含量；其次，在飲食上注意調(diào)整，不要吃太多辛辣食物；第三，在洗澡過程中，應(yīng)盡量少用或者不用肥皂和香皂，盡量直接用清水清洗。同時，洗澡不要太勤，以三天洗一次為最佳。老年膚水分更少，最好5天洗一次。洗澡后，最好涂抹保濕乳液。

　　此外，專家還提醒，對于初從南方城市來到北方生活的人，如果皮膚癢癥持續(xù)時間長，最好尋求專業(yè)醫(yī)生幫助，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止癢藥物。

　　俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。”可見養(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生，其實不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識請進入：中醫(yī)養(yǎng)生]]

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