摘要：女人出現(xiàn)更年期癥狀，可以通過(guò)藥物調(diào)整激素水平得到緩解，男人的更年期癥狀至今尚無(wú)有效的藥物去對(duì)付。酒精和女人是更年期男人們的大忌，切記不要酗酒，更不要發(fā)生。有經(jīng)驗(yàn)的心理兼內(nèi)科醫(yī)生在對(duì)患者進(jìn)行心理指導(dǎo)的同時(shí)，還能用藥物減輕其失眠、頭痛和陽(yáng)痿等癥狀。

　　我們知道，女性更年期身心反應(yīng)主要是由于雌激素水平下降引起的。但是，男人進(jìn)入中年后，雄性激素睪丸酮并不會(huì)下降。況且，睪丸酮的升降與男性的強(qiáng)弱并無(wú)直接關(guān)系。如此說(shuō)來(lái)，男性更年期的身心反應(yīng)與激素似無(wú)關(guān)系。那么，引起男性更年期綜合癥的原因是什么呢？專家認(rèn)為可能是大腦化學(xué)物質(zhì)的改變。

　　女人出現(xiàn)更年期癥狀，可以通過(guò)藥物調(diào)整激素水平得到緩解，男人的更年期癥狀至今尚無(wú)有效的藥物去對(duì)付。況且，男人不像女人那樣愿意對(duì)人傾訴自己的苦衷，也不會(huì)向心理醫(yī)生尋求幫助。

　　大多數(shù)男人以自尊心、意志力和責(zé)任感支撐自己度過(guò)這一困難時(shí)期，不會(huì)發(fā)生行為偏差，乃至造成婚姻破裂、事業(yè)失敗等惡果，因此，男人們的這一特殊時(shí)期也就不為人們關(guān)注，包括男人自己也不予關(guān)注。至于那些出了問(wèn)題的男人，往往得不到更多理解和同情，反被指責(zé)為“不爭(zhēng)氣”、“自甘墮落”。誠(chéng)然，就人的自控能力，即意志力而言，這種指責(zé)并不過(guò)分。但是，醫(yī)生是決不指責(zé)病人的。作為患者的親人，應(yīng)該學(xué)習(xí)醫(yī)生的科學(xué)態(tài)度和方法，鼓勵(lì)患者積極與疾病作斗爭(zhēng)。

　　當(dāng)中年男人得知自己的行為偏差是病不是壞時(shí)，他們就會(huì)減少自責(zé)或自暴自棄，以一種平和、達(dá)觀的心境去對(duì)待暫時(shí)的困難。所有臨床經(jīng)驗(yàn)都表明，男性更年期癥狀會(huì)自行消失，只是有些人的癥狀持續(xù)時(shí)間較短，有些人則較長(zhǎng)，一般可持續(xù)幾個(gè)月乃至幾年之久。此外，意志力堅(jiān)強(qiáng)的人不但能減輕癥狀，還能縮短癥狀持續(xù)的時(shí)間。

　　奉勸男士們都要注意自己的中年過(guò)渡期，倘若出現(xiàn)不良心理反應(yīng)，不妨依照以下的方法去做：

　　堅(jiān)持進(jìn)行有規(guī)律的體育鍛煉或者別的能活躍身心的活動(dòng)，最好每天參加一次，至少每周三次。這樣的活動(dòng)能改善你的自我感覺(jué)，使你覺(jué)得自己精力充沛，身體健康。

　　無(wú)論你多么討厭你的工作，在這種時(shí)候都不應(yīng)遷就自己。你應(yīng)該堅(jiān)持做好日常工作以及你的學(xué)術(shù)研究，力圖不改變以往的工作和學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　千萬(wàn)不要在這一時(shí)期對(duì)自己的生活作出大的改變。在這種時(shí)候，你可以隨意選擇一、兩件新鮮的事來(lái)做，以達(dá)到一時(shí)的心理滿足，但不要摧毀你的人生的基本架構(gòu)。

　　酒精和女人是更年期男人們的大忌，切記不要酗酒，更不要發(fā)生。

　　倘若你覺(jué)得自已的癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該向有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生求助。有經(jīng)驗(yàn)的心理兼內(nèi)科醫(yī)生在對(duì)患者進(jìn)行心理指導(dǎo)的同時(shí)，還能用藥物減輕其失眠、頭痛和陽(yáng)痿等癥狀。幫助患者消除對(duì)“男性經(jīng)絕期”的恐懼感，增強(qiáng)其度過(guò)難關(guān)的信心。

　　俗話說(shuō):“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。”可見(jiàn)養(yǎng)生的重要性。在很多人的意識(shí)里只有老人才需要養(yǎng)生，其實(shí)不然，養(yǎng)生是條漫長(zhǎng)的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)請(qǐng)進(jìn)入：中醫(yī)養(yǎng)生]]

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