酸辣粉算得上是生活中很有名的小吃，很多人都愛吃，包括很多孕媽媽。懷孕之后都喜歡吃點(diǎn)特別有味的食物，其他的都不想吃。孕婦能少量食用酸辣粉但是不可過量。而且孕婦吃酸辣粉要到衛(wèi)生有保障的餐館去吃，或者在家自己做的吃。健康衛(wèi)生放在第一位。那么孕婦懷孕期間能不能吃酸辣粉呢?

孕婦懷孕期間能不能吃酸辣粉

一般人想吃酸辣粉倒是容易，但對(duì)于身懷六甲的孕婦而言，吃酸辣粉好不好呢?孕婦可以吃酸辣粉么，回答這個(gè)問題之前，必須先了解下酸辣粉的原料。酸辣粉的主料有紅薯粉、明礬、熟芡糊;調(diào)料有從蔥末、姜末、香菜、醬油、醋、胡椒粉、花椒粉、味精、鹽、芝麻、辣椒油、老湯(雞湯或骨頭湯煲出的)等。如果哪天胃口不好，不想吃飯的話，來上一碗酸辣粉保準(zhǔn)你胃口大開。說起這酸辣粉，想著想著還有點(diǎn)流口水了，想想酸辣過癮的滋味都覺得爽呀。

這些原料中紅薯粉營養(yǎng)豐富，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、鈣、鎂、鐵、鉀、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，因此單從酸辣粉中的粉條來看，回答孕婦可以吃酸辣粉么，答案是可以的。

但是也可以看到，酸辣粉中含有多種調(diào)料，而其中辣椒油、花椒粉、鹽等都是懷孕期間孕婦應(yīng)少吃的刺激性食物。因此小編要提醒各位準(zhǔn)媽媽，雖說孕婦可以吃酸辣粉，但還是應(yīng)盡量少吃，吃的時(shí)候也要注意少放辣椒;當(dāng)然最好的是為了寶寶的健康，可以避免食用。

孕婦吃酸辣粉好嗎?

孕婦吃酸辣粉好嗎?適量或偶爾吃1次或2次，沒有什么問題，其中紅薯粉里也含有各種對(duì)孕婦有益的營養(yǎng)物質(zhì);但是若孕婦常吃，則對(duì)自己和胎兒都會(huì)造成不良影響。

酸辣粉的調(diào)料中含有一些較為性熱的調(diào)料，如花椒粉、辣椒油等，孕婦若多吃，首先易上火，容易導(dǎo)致或加重大便干燥等;

其次也會(huì)使子宮、胎兒、血管局部擠壓導(dǎo)致供血不足，容易引起血壓增高、流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒畸形。

綜上所述，孕婦吃酸辣粉還是小心為妙。如果真的實(shí)在是想吃的話，偶爾少吃點(diǎn)也是影響不大的，切忌貪吃。

懷孕期間吃什么好

1、多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對(duì)維生素A、C以及鈣和鐵的需求。

2、每天可加食1—2個(gè)雞蛋，因?yàn)榈邦惡�有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷和各種維生素。

3、多曬太陽，使機(jī)體產(chǎn)生多種維生素D，以保證胎兒骨骼生長的需要。

4、多吃粗糧，少食精制的米、面，因?yàn)橛衩住⑿∶椎却旨Z含維生素B和蛋白質(zhì)比大米和面多。

5、多吃谷類、花生等，因?yàn)檫@些食物中含有大量易于消化的蛋白質(zhì)、維生素B和C、鐵和鈣質(zhì)等。

6、多注意補(bǔ)充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等。在動(dòng)物類食品、豆類、谷類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。

酸辣粉孕婦可以少吃一點(diǎn)，尤其是不經(jīng)常去的店面或是小店面孕婦要注意啦，在吃之前問清楚，避免配料里有一些孕婦禁忌材料，危害自身和胎兒健康。