春季女性養(yǎng)生莫過于喝一杯紅糖姜茶了，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，春季人體內(nèi)的陽氣外走，腹中相對偏寒，所以春天適當(dāng)吃些生姜對人體健康有益。

經(jīng)常吃紅糖 好處多又多

女性適量的食用紅糖，不僅可以增加身體所需的多種營養(yǎng)，還有補(bǔ)血、益氣的功效。另外，食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新的功效。紅糖不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用，體質(zhì)較熱的女生不宜在月經(jīng)期間多喝紅糖姜茶。

女性月經(jīng)期間飲用紅糖姜茶有禁忌

紅糖姜茶的成分主要是姜和紅糖，生姜有溫經(jīng)散寒，驅(qū)寒作用，紅糖益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤的效果，兩者結(jié)合可以溫經(jīng)散寒，健胃，化瘀。只適用于體質(zhì)虛風(fēng)寒、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、的女生飲用。

體質(zhì)較熱的女生不宜在月經(jīng)期間多喝紅糖姜茶，宜少喝。其特征為：常覺燥熱，便秘，大便干硬，心煩，身熱，喜冷惡熱，量多，經(jīng)常周期提前，或延長時間(七日未完)，舌色紅，苔黃或無苔等。