俗話說“人老骨先老”，骨質疏松癥被稱為老年人的“隱形殺手”。中國健康促進基金會發(fā)布的白皮書預測，2020年后，中國人口患有骨質疏松癥或骨量減少的人數(shù)將高達2866萬，而到2050年，這一數(shù)字將達5333萬。近年來，在慢性腎病、風濕病、糖尿病等慢性病人群中，骨質疏松的發(fā)生率也在不斷攀升，其危害卻經(jīng)常被患者所忽視。除了慢性病本身的影響，治療慢性病所使用的藥物如糖皮質激素等，也是誘發(fā)骨質疏松的危險因素之一。

目前，病人看骨質疏松，可能會“投奔”骨質疏松�？�、骨科、內分泌科、腎臟內科、風濕科、老年科等多個科室，這使得在該病的治療上，各學科往往各自為戰(zhàn)。來自國內外權威專家聯(lián)合呼吁，對骨質疏松應該建立多學科聯(lián)合干預，多學科攜手診療、全程管理骨質疏松患者，可顯著降低骨質疏松性骨折的發(fā)生率。同時，預防的“戰(zhàn)線”應該盡量前移，從青年時期甚至更早開始預防。老年人要科學補充鈣和維生素D，尤其是年輕時曾長期使用糖皮質激素的人群，要重視骨密度監(jiān)測，及早防范骨質疏松。

慢性病和藥物

均可造成骨質疏松

由于骨量低下、骨微結構破壞，骨質疏松癥患者全身骨頭變脆，很容易發(fā)生骨折。骨質疏松癥可發(fā)生在不同性別和任何年齡，但相對來說，絕經(jīng)后的婦女和70歲以上老年男性更為常見。另外，一些慢性病患者也日益成為骨質疏松高發(fā)的“重災區(qū)”。

國內外研究顯示，慢性腎病、風濕性關節(jié)炎、糖尿病、腫瘤等慢性病患者常常伴有骨質疏松。這些慢性病患者由于疾病本身的炎癥和長期服藥治療，尤其在使用糖皮質激素、免疫抑制劑治療時，骨量悄悄地、不斷地流失，導致患骨質疏松的風險明顯增加。

“老年人消化功能下降導致營養(yǎng)不良，呼吸系統(tǒng)疾病的治療，免疫系統(tǒng)疾病，都可能引起骨質疏松。”一些病情嚴重的成年哮喘患者長期使用糖皮質激素控制病情，年老后需要警惕發(fā)生骨質疏松的可能性。

“主張成年患者只要用上糖皮質激素，就應該定期進行骨密度檢測。”相對而言，兒童哮喘患者盡管也需要使用糖皮質激素，但由于用量小且多屬于短期用藥，加上孩子處于生長期，藥物對骨骼的不利影響是暫時的，今后可以補回來，家長只要平時注意給孩子適量補充鈣和維生素D即可，無需過度擔憂。

五分之一患者

1年內死于髖關節(jié)骨折

骨質疏松性骨折的常見部位是脊椎、髖部和橈尺骨遠端。研究顯示，50歲以上女性每3人或2人中約有1人、50歲以上男性每5人中約有1人會經(jīng)歷一次或多次骨質疏松性骨折。

對于骨質疏松性骨折的危害性，公眾的警惕性較低。實際上，50%的人在出現(xiàn)一次骨質疏松骨折后還會再遭受第二次骨折，在治療和護理上需要耗費大量的人力和物力，費用高昂，疾病負擔沉重。

骨質疏松性骨折的危害更在于，多次骨折會令患者病殘率和死亡率顯著增加。“很多人會認為，得了骨質疏松并不是立即要人命的大病。”其實它的后果是非常嚴重的。根據(jù)2011年發(fā)布的《原發(fā)性骨質疏松癥診治指南》，在骨質疏松髖關節(jié)骨折后1年內，患者死于并發(fā)癥的比例高達20%，而存活者中約50%致殘，生活不能自理，生活質量明顯下降。

多學科共管

髖部骨折率可降38.1%

對骨質疏松發(fā)病風險的忽視，在慢性病患者群體中相當突出。若沒有醫(yī)生的耳提面命，慢性病患者往往不知道要關注骨骼健康，而在現(xiàn)有的醫(yī)學分科體系下，臨床醫(yī)生往往更關注原發(fā)病的診治，對伴隨而來的骨質疏松不夠重視。

例如，多種慢性腎病都需要長期使用糖皮質激素治療，而腎內科醫(yī)生往往關注的是如何治好、控制好腎病，而對患者骨質疏松或骨質疏松性骨折的危險和防治，則視為骨質疏松�？漆t(yī)生的工作，病人要了解自己患骨質疏松的風險，還得多跑一個科室咨詢，費時費力。如果病人因骨質疏松性骨折到骨科就診，大多數(shù)骨科醫(yī)師只是負責骨折的治療處理，對于慢性腎病等引起病人骨折的原發(fā)病，也是轉交給相應的�？漆t(yī)生。種種折騰，導致我國骨質疏松患者在骨折前后骨質疏松檢測率、治療率偏低。調查顯示，髖部骨折患者在骨折前就獲得檢測的只有4.3%。

而根據(jù)美國的管理經(jīng)驗，對骨質疏松患者采取多學科協(xié)作、全程管理，不僅可以令患者少受“折騰”，可使患者的髖部骨折發(fā)生率下降38.1%。

孕期補鈣

不會讓胎兒“長牙”

骨質疏松的預防分為一級預防和二級預防。一級預防的對象主要是兒童和青少年，通過補充足量的鈣，以獲得最佳的峰值骨量，而年輕時積累的骨峰值越高，可供日后消耗的“資產(chǎn)”也就越多，年老時發(fā)生骨質疏松的風險也就越低。二級預防的對象是針對有骨質疏松危險因素、出現(xiàn)骨量減少的人群，例如35歲以上的人群、孕期和絕經(jīng)期女性等，應防止將來發(fā)展為骨質疏松。

調整飲食、積極運動是維持骨骼健康的基礎措施。另外，骨健康不能只補鈣，而應該同樣重視維生素D的補充。在選擇鈣制劑時，不能單看鈣的濃度，更理想的選擇是含有維生素D合成的高濃度碳酸鈣制劑。

“補鈣要從子宮開始。”尤其是孕期，因胎兒的生長，孕婦比普通人更容易出現(xiàn)缺鈣，孕期抽筋往往意味著缺鈣。孕婦補鈣要比普通人更高一些，普通人是1000毫克，孕婦是1200毫克，對于民間傳說“孕期補鈣會讓胎兒長牙”，徐苓表示這是不科學的傳聞，每天1200毫克的補鈣量不會導致胎兒長牙。

很多老年人覺得，鈣片吃多了會有便秘，有人覺得，每天喝牛奶補鈣更好吸收，也有人覺得，“補鈣是浮云，曬太陽足矣”。“每天兩杯牛奶原則上可以補到500毫克的鈣，只要能補到足量的鈣，不吃鈣片也沒關系，但問題是老年人對鈣的吸收能力可能會下降，單靠食補，鈣的吸收量未必足夠。”有些老年人出現(xiàn)便秘跟補鈣有一定關系，建議在補鈣的同時多吃蔬菜、多運動。她表示，除了牛奶、鈣片，新鮮蔬菜里也有鈣。

對于“曬太陽補鈣”，老年人體內的維生素D不足，應該多曬太陽，但如果沒有配合鈣的充分攝入，單曬太陽還是不能防治骨質疏松。