冠心病是嚴(yán)重威脅中年女性生命和健康的疾病之一。不少忙于工作的女性對冠心病的預(yù)防缺乏了解，很少注意身體傳來的細(xì)微小信號，就診時(shí)才知道為時(shí)晚矣。通常女性冠心病發(fā)病時(shí)間比男性晚10至15年，由于體內(nèi)激素分泌失調(diào)，平衡被打破，往往是在絕經(jīng)后才會出現(xiàn)各類冠心病癥狀，如心慌、胸悶、發(fā)堵、出汗等。

導(dǎo)致冠心病的原因

1、情緒誘發(fā)冠心病

心煩心慌對于中年女性來說具有極大的威脅，遇到不開心的事情時(shí)，不受控制的亂發(fā)脾氣，因?yàn)檫^度憂慮、激動、發(fā)怒、激動等使交感神經(jīng)處于高度興奮狀態(tài)，體內(nèi)兒茶酚胺分泌增多，導(dǎo)致心率加快、血壓升高、氧耗量增大或冠狀動脈痙攣，從而誘發(fā)冠心病等心血管疾病。因此，中年女性應(yīng)當(dāng)重視精神與神經(jīng)調(diào)節(jié)，保持相對穩(wěn)定的心態(tài)，樂觀豁達(dá)，減少及避免各種不良情緒，這將有利于降低心血管病的發(fā)病危險(xiǎn)。

2、肥胖誘發(fā)冠心病

大部分女性用于鍛煉的時(shí)間少之又少，這導(dǎo)致體重的直線上升。而肥胖是冠心病的誘發(fā)因素，所以特別要注意體重的變化，把控制體重增長作為最重要的干預(yù)措施之一。肥胖者心絞痛和猝死的發(fā)生率是普通人的4倍。體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的30%者，10年之內(nèi)發(fā)生冠心病的機(jī)會大大增加。這些都說明肥胖會增加心臟的負(fù)擔(dān)，造成心臟損害。

3、吸煙誘發(fā)冠心病

由于生活壓力大，吸煙的女性越來越多，不管是主動還是被動吸煙，對女性心血管系統(tǒng)傷害極大。因?yàn)槲鼰煏�引起心血管脂肪沉積和粥樣硬化，導(dǎo)致心肌梗死和心臟猝死。吸煙本身是心血管粥樣硬化的重要原因，同時(shí)與其它冠心病高危因子結(jié)合，更容易成為導(dǎo)致冠心病的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

步入中年的女性，在絕經(jīng)后一定要定期做檢查，特別是心血管疾病檢查，以便早發(fā)現(xiàn)，早治療。希望女性朋友們能夠重視更年期的保養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，減少冠心病的發(fā)病幾率。

如何做好冠心病的護(hù)理措施

1、冠心病患者的精神護(hù)理，在冠心病的護(hù)理中，我們不僅要重視身體因素，更要精神因素對本病的影響。護(hù)理人員必須隨時(shí)了解病人的心理狀態(tài)、性格特征、喜惡嗜好等，讓患者保持樂觀、松弛的精神狀態(tài)，避免緊張、焦慮，情緒激動或發(fā)怒。

2、冠心病患者的飲食護(hù)理，飲食不當(dāng)是引發(fā)冠心病的主要原因之一，所以健康的飲食可顯著地降低血膽固醇濃度和冠心病的發(fā)病率。健康的飲食習(xí)慣包括：戒煙、少飲酒；不飲濃咖啡和濃茶，生活規(guī)律，保證充足睡眠；注意保暖，預(yù)防上呼吸道感染等。

3、冠心病患者的運(yùn)動護(hù)理，冠心病患者在急性期一定要臥床休息。恢復(fù)期進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動。在護(hù)理中應(yīng)根據(jù)患者的不同情況，對其運(yùn)動的方法和運(yùn)動量加以指導(dǎo)。根據(jù)患者的體質(zhì)、病情以不感過度疲勞為宜。

4、冠心病患者的服藥護(hù)理，藥物治療是促使冠心病患者康復(fù)的重要手段，但是在用藥過程中有許多因素會影響到藥物的療效。但在執(zhí)行醫(yī)囑的同時(shí)，護(hù)理人員應(yīng)努力觀察和避免其他因素對用藥過程的干擾。

5、冠心病患者的日常生活護(hù)理，生活護(hù)理的內(nèi)容主要有生活環(huán)境、睡眠等方面。良好的環(huán)境使病人精神愉快，促進(jìn)病體恢復(fù)。注意病人的睡眠護(hù)理，不要夜間工作，養(yǎng)成規(guī)律性睡眠。