“錯的填a，對的填b，答題卡用2b鉛筆涂，注意考試時間�！痹谡憬�省拱宸強制隔離戒毒所，23位剛剛參加完2015年度健身教練國家資格職業(yè)培訓的民警，正在有條不紊地參加“畢業(yè)”考試。這支民警隊伍，是浙江省拱宸強制隔離戒毒所為戒毒人員健身康復而專門設置的。在他們的努力下，不少戒毒人員擺脫了毒癮，重新找回了健康。

　　為專業(yè)指導民警勤下苦功

　　筆試考試之前，每個民警要在短時間把此次培訓中所涵蓋的知識要點完全理解和鞏固，這可是一件有難度的事。民警小張說：“要背和理解的內(nèi)容很多，我們每天上完課都回宿舍看書，一直看到凌晨，不然一天的學習要點吸收不了�！�

　　基礎體能考試過程中，民警們每個人都輕松地做起了引體向上、深蹲和坐位體前屈。這些運動量在民警們看來并不難，“體能考試我一點也不緊張，這點運動量還不及我平時的訓練�！泵窬�小宋考完大氣也不喘一口地說。但要想取得健身教練國家職業(yè)資格，最后一關實操訓練也是有難度的。負責考試的考官吳財和說：“最后一項實操是最難的，首先考生不知道自己的考試項目是什么，都是抽簽決定的，而且實操的要求是最高的，需要將運動理論知識和實際運用相結合，而且術語需要相對專業(yè)同時又不是晦澀難懂的，因為健身教練面對的群體畢竟對這些專業(yè)的知識并不了解�！�

　　參加中級資格考試的民警小王是第一個參加實操考試的考生，他抽到的考題是如何用鋼線訓練肱二頭肌�？荚囘^程中他演示的十分到位，每一個流程都讓人一目了然。他說，考前反復鞏固是最重要的。“通過這次培訓我覺得我在實操上有了更大的提高，每個動作也更加專業(yè)�！�

　　用鍛煉幫助戒毒者遠離毒癮

　　為了幫助戒毒人員在戒毒過程中更好地恢復體能，浙江省拱宸強制隔離戒毒所重點做好“五個一”：每半天安排一次課間操;每天室外康復訓練1小時;每周室內(nèi)器械康復訓練1次;每月對康復訓練工作進行1次考核并評出優(yōu)勝大隊;每半年舉行1次康復訓練成果展示活動。此外，還會針對戒毒人員個人差異，出具針對性的運動處方，及時調(diào)整訓練方式。

　　戒毒所辦公室副主任陳蓉蓉說：“一般的戒毒人員戒毒需要通過生理脫毒區(qū)、教育適應區(qū)、康復鞏固區(qū)、回歸指導區(qū)四區(qū)流轉，這個過程中都穿插了不同的體育訓練內(nèi)容。我們這次組織民警參加健身教練的培訓和考試也是為了在體能康復中更專業(yè)、更有針對性的對戒毒人員進行專業(yè)指導�！�

　　康復鞏固是戒毒人員經(jīng)歷時間最長的階段，這個階段重點通過有氧運動和器械運動來達到體能提升的目標。康復訓練中心的民警小王這幾年一直從事這項工作，他說：“這個環(huán)節(jié)是通過一些室外的太極拳、隊列、廣播操訓練加上俯臥撐、坐位體前屈等協(xié)調(diào)性方面的室內(nèi)訓練為主，這些訓練需要我們民警有豐富的健身理論知識，包括力量、平衡、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等方面，所以參加這個健身教練資格培訓和考試是很有用的，這樣才能用更專業(yè)的運動知識來指導這些戒毒人員。”

　　該所康復訓練中心有100多臺器械，劃船機、跑步機、動感單車等應有盡有，戒毒人員不僅可以健身，還可以在民警的帶領下一起跳國家標準的“小蘋果”，練二十四式太極拳，佳木斯健身操、鄭多燕健身操，第八套廣播體操等。陳蓉蓉說：“強制隔離戒毒人員既是違法者，也是的受害者，我們要在有限的空間盡可能地提供好的健身環(huán)境。”

　　健身康復法成全省戒毒標桿

　　為了將運動康復技術運用到戒治工作中，針對戒毒人員身體素質差異和個性需求，建立運動康復健康專檔，逐人制定個人運動處方，增強運動康復戒毒的實效性，浙江省拱宸強制隔離戒毒所從去年開始就組織民警參加國家標準的健身教練資格培訓和考試。該所副政委李繼紅說：“對人的傷害是不可逆的，戒毒人員往往身體素質很差，所以我們要在力所能及的范圍內(nèi)讓他們的身心得到很好的康復�！�

　　取得健身教練國家職業(yè)初級資格的民警們通過專業(yè)的理論知識和戒毒人員個體情況相結合進行康復性訓練后，戒毒人員在心肺耐力、速度素質、協(xié)調(diào)素質等均得到了提高。80%以上的戒毒人員身體素質明顯改善，這對戒毒人員養(yǎng)成健康生活方式、增強自我康復信心和能力有重要作用。

　　目前，浙江省其余幾家戒毒所紛紛效仿浙江省拱宸強制隔離戒毒所，讓更多的民警參與這項培訓。副政委李繼紅表示，“當前，浙江‘四四五’戒毒模式正全面推行，這對民警的職業(yè)技能提出了更大的挑戰(zhàn)。我們建設一支正規(guī)化、專業(yè)化和職業(yè)化的隊伍，需要有體能康復、醫(yī)療康復、心理矯治、認知矯正等各種專業(yè)知識的儲備。通過這次健身教練專業(yè)知識的學習，會使我們民警在實踐過程中的指導更專業(yè)、更規(guī)范、更有效。