簡要內(nèi)容：在他們痛快地哭過后，自我感覺都比哭前好了許多，健康狀態(tài)也有所增進(jìn)。

　　 　　美國學(xué)者對幾百名男女性分別研究后發(fā)現(xiàn)：在他們痛快地哭過后，自我感覺都比哭前好了許多，健康狀態(tài)也有所增進(jìn)。更進(jìn)一步的研究發(fā)現(xiàn)，人們在情緒壓抑時，會產(chǎn)生某些對人體有害的生物活性成分�？奁�后，情緒強(qiáng)度一般可減低40%，而那些不愛哭泣，沒有利用眼淚消除情緒壓力的結(jié)果是，影響身體健康、促使某些疾病惡化。比如結(jié)腸炎、胃潰瘍等疾痛就與情緒壓抑有關(guān)。

　　測試發(fā)現(xiàn)，正常人的淚水是咸的，糖尿病(糖尿病食品)人的淚水是甜的。悲傷時流出的眼淚，含有更多的荷爾蒙等，人們遇到悲傷的事情時，如果能放聲痛哭一場，流淚后的心情往往會好受許多，這是由于悲傷引起的毒素，通過眼淚已得到排泄之故。

　　可是，大多數(shù)的男性，遇到悲傷的事情時強(qiáng)壓著悲傷，把淚水自咽下。殊不知，此舉對身心健康有著極大的危害。因此，男人壽命較女性短也可能與心理壓抑流淚少有一定關(guān)系。

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