簡(jiǎn)要內(nèi)容：口香糖可以緩解蛀牙，緩解壓力，美容等很多優(yōu)點(diǎn)讓口香糖大銷(xiāo)特銷(xiāo)，可是專家提醒口香糖是有利有弊的。

　　隨著人們對(duì)口腔問(wèn)題的重視提高，口香糖作為清新口氣，清除部分雜質(zhì)的代表，從過(guò)去顏色各異的泡泡糖，到現(xiàn)在流行的木糖醇，香港最近還推出了環(huán)保型可降解口香糖，放在水中6分鐘就可融化，這都已成為人們生活中不可或缺的東西。不過(guò)，香港《大公報(bào)》近日援引美國(guó)專家的新研究，列舉了口香糖的利與弊。

　　愛(ài)口香糖的理由：

　　防止蛀牙。美國(guó)印第安那大學(xué)和波多黎各大學(xué)的研究指出，在進(jìn)餐或小食后，咀嚼無(wú)糖口香糖，能清除牙縫間食物的殘屑，同時(shí)中和菌斑所產(chǎn)生的酸，防止齲齒。

　　建議：要想口腔酸度減到最小，建議選擇木糖醇或山梨醇等無(wú)糖口香糖。

　　清潔口腔。咀嚼口香糖可增加唾液分泌，起到?jīng)_洗口腔的作用。

　　建議：約會(huì)或面試前，最好嚼嚼薄荷味的口香糖。

　　緩解壓力。心理研究顯示，嚼口香糖能舒緩緊張，將焦慮程度降低16.5%。

　　建議：上班族最好常備一包口香糖。

　　改善記憶力。英國(guó)科學(xué)家曾對(duì)75名大學(xué)生進(jìn)行單詞回憶試驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，嚼口香糖的一組得分高出沒(méi)嚼一組36%以上。

　　建議：學(xué)生可以多嚼薄荷味的口香糖，不僅能提神醒腦，而且能集中注意力，有助于提高學(xué)習(xí)效率。

　　滿足咀嚼的樂(lè)趣�？谙闾请m然是一種嗜好性食品，但不含有使人產(chǎn)生心理和生理上依賴的成分。

　　建議：在感到無(wú)聊時(shí)，嚼嚼口香糖不僅不會(huì)發(fā)胖，還能讓你享受咀嚼的樂(lè)趣。

　　減少吸煙。美國(guó)一項(xiàng)試驗(yàn)證明，咀嚼口香糖有助于控制煙癮。不嚼口香糖的吸煙者，煙癮明顯更強(qiáng)，煙癮發(fā)作的癥狀更劇烈。

　　建議：吸煙者多嚼口香糖，尤其犯煙癮時(shí)嚼更有效。

　　趕走困意。木糖醇溶解時(shí)會(huì)產(chǎn)生吸熱效應(yīng)，咀嚼后會(huì)感到清爽無(wú)比，再配合薄荷口感，是趕走困意的好選擇。

　　建議：晚上加班或開(kāi)車(chē)時(shí)，不妨準(zhǔn)備一些薄荷味的口香糖，以防。

　　預(yù)防口腔潰瘍。咀嚼口香糖能將口腔潰瘍發(fā)生率降低50%；嚼口香糖后，即使犯口腔潰瘍也是I度。

　　建議：消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)不太正常的人，都容易患口腔潰瘍，建議這類(lèi)人常嚼口香糖。

　　有助于美容。美國(guó)洛杉礬神經(jīng)科醫(yī)學(xué)中心主任�？怂拱l(fā)現(xiàn)，每天咀嚼口香糖15—20分鐘，有助于美容。

　　建議：女性包中放一盒口香糖，閑暇時(shí)多嚼嚼。

　　常嚼口香糖的壞處：

　　引起汞中毒。經(jīng)常嚼口香糖會(huì)損壞口腔中用于補(bǔ)牙的物質(zhì)，使其中的汞合金釋放出來(lái)，造成血液、尿液中的水銀含量超標(biāo)，從而對(duì)大腦、中樞神經(jīng)和腎臟造成危害。

　　影響睡眠質(zhì)量。長(zhǎng)時(shí)間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，可能養(yǎng)成磨牙的習(xí)慣，影響睡眠質(zhì)量。

　　引起胃部疾病�？崭菇揽谙闾�，容易引起胃炎和胃潰瘍；用餐后咀嚼口香糖的時(shí)間不要超過(guò)15分鐘，否則咀嚼口香糖時(shí)分泌的消化液會(huì)損傷胃粘膜。有胃病的人最好少嚼口香糖。

　　使牙齒外移。很多孩子喜歡用口香糖吹泡泡，如果常吹泡泡，有可能使前牙向外移動(dòng)。

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