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預(yù)防流感的飲食禁忌

時(shí)間：2021-02-10 17:51 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)
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    簡(jiǎn)要內(nèi)容：流感每年都會(huì)傳來(lái)恐嚇之聲，那么預(yù)防流感除了健身，在飲食方面要注意什么呢？

　　1.禁吃咸食：咸食易使致病部位黏膜收縮，加重鼻塞、咽喉不適等癥狀。且過(guò)咸的食物易生痰，刺激局部引起咳嗽加劇。

　　2.禁食甜、膩食物：甜味能助濕，而油膩食物不易消化，故感冒患者應(yīng)忌食各類(lèi)糖果、飲料、肥肉等。

　　3.禁食辛熱食物：辛熱食物易傷氣灼津，助火生痰，使痰不易咳出，故感冒患者不宜食用，尤其蔥一定要少吃。

　　4.不宜吃燒烤煎炸的食物：此類(lèi)食物氣味刺激呼吸道及消化道，易導(dǎo)致黏膜收縮，使病情加重，且不易消化。

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