大家都知道，高血壓患者體內(nèi)的血管壁承受的壓力很大，由于長期處于高壓狀態(tài)，不但使血管原本的彈性下降，反而脆性增加，使得血管變得相當(dāng)脆弱。所以高血壓患者一定要避免任何可能促使血壓升高的情況，因為在強(qiáng)烈的刺激下很可能會導(dǎo)致腦血管破裂而發(fā)生腦溢血，這些無疑是最致命的打擊。

　　高血壓患者應(yīng)盡量避免血壓驟升，尤其在下列情況下，更應(yīng)多加注意。

　　1、情緒激動時。情緒出現(xiàn)大起大落是導(dǎo)致血壓突然升高的最常見原因。像著急、生氣、驚嚇，還有過度高興，這些都會使血壓突然升高。因此在確診高血壓之后，醫(yī)生通常會這么囑咐病人：別生氣，別著急，情緒不要大起大落，高興也別過了勁兒……“壞事”和“好事”都會引起情緒起伏，而這對于高血壓患者來說都有可能是致命的。

　　2、屏氣排便時。下蹲大便時，由于改變和用力，腹壓增高，外周血管阻力增加，血壓也會升高。如遇大便干燥，患者屏氣排便時，全身肌肉收縮，血管也收縮，胸腔和腹腔壓力增大，致使較多的血液充盈顱內(nèi)血管。此時靜脈回流受阻，顱內(nèi)血管壓力劇增，常常導(dǎo)致腦溢血發(fā)生。所以預(yù)防這種情況發(fā)生的最好方法就是防止便秘，老年人應(yīng)多吃蔬菜、粗糧、多飲水，養(yǎng)成每天定時排便的好習(xí)慣，有條件的老人最好使用坐便器。

　　3、氣溫驟變時。氣溫一旦下降，人體就會分泌腎上腺素，使血管收縮、血液循環(huán)加快來抵御寒冷，同時也會引起血壓明顯上升，而高血壓患者多為老年人，老人本身對氣溫變化的耐受性就低，所以溫度驟降，血壓升高，對于高血壓患者來說也是一個隘口。醫(yī)學(xué)研究表明，每當(dāng)寒潮過境之時，便是腦溢血多發(fā)之日。因此，冬春季節(jié)，高血壓患者尤應(yīng)做好避寒保暖工作。

　　4、煙酒過量時。你可能不知道，過量吸煙、喝酒時導(dǎo)致中風(fēng)的重要原因。煙酒會刺激人體的神經(jīng)中樞，使心率加快、血壓升高，所以說吸煙和喝酒是心腦血管疾病的重要原因，對于已經(jīng)患有高血壓、動脈硬化的中老年人來說，這是相當(dāng)危險的。

　　5、使用某些藥物時。使用一些藥物會刺激血壓升高，例如手術(shù)或拔牙時注射的藥會使血壓升高，關(guān)節(jié)炎患者所用的消炎痛也可使血壓上升。所以，高血壓患者在治療其他疾病時，一定要向醫(yī)生說明自己的情況，防止用藥導(dǎo)致血壓驟升。

　　6、突然停用降壓藥時。有些降壓藥有“停藥反跳”現(xiàn)象。有報道，每天服用可樂寧（中樞性降壓藥）超過1.2毫克的14名高血壓患者，在突然停藥后有7人發(fā)生出汗、頭痛、失眠、臉部潮紅和血壓回升的癥狀，甚至有的血壓比治療前還高很多。所以高血壓患者癥狀減輕后要向醫(yī)生咨詢，在醫(yī)生指導(dǎo)下逐漸消減藥量。

　　此外，時由于情緒高漲、心跳加快，血壓也會有明顯的升高。故當(dāng)收縮壓超過170毫米汞柱時，應(yīng)盡量避免。

　　高血壓患者在日常生活中不但要注意避免情緒過激等引起的血壓驟升的現(xiàn)象，還要注意多吃些低脂，高纖維的食物，保持平穩(wěn)的心態(tài)。