很多男性朋友都喜歡趴著睡覺，但是這種姿勢對健康不利，特別是影響男性的生殖系統(tǒng)，年輕人本來就對刺激反應(yīng)敏感，更不要采取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當(dāng)心這種睡姿加重病情。建議男士采取仰臥位或右側(cè)位睡姿，這樣既不壓迫精囊，也不壓迫心臟(左側(cè)位會壓迫心臟)，對身體最好。

　　很多男性朋友都喜歡趴著睡覺，但是這種姿勢對健康不利，特別是影響男性的生殖系統(tǒng)，這種俯臥位的睡眠方式不但容易壓迫內(nèi)臟、使呼吸不暢，對生殖系統(tǒng)也有一定影響。特別是對年輕的男性來講危害更為嚴(yán)重。

　　長期趴著會壓迫，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導(dǎo)致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，而且還會影響工作和學(xué)習(xí)。年輕人本來就對刺激反應(yīng)敏感，更不要采取這種睡姿。而且本來就頻繁的遺精的人群病情會加重。

　　到底采取什么姿勢比較好呢，一般來說，原則是不壓迫內(nèi)臟器官，這樣才能休息好。建議男士采取仰臥位或右側(cè)位睡姿，這樣既不壓迫精囊，也不會對心臟產(chǎn)生影響，這樣對健康有利。

　　要想有一個健康的寶寶，必須是健康的精子和卵子結(jié)合的結(jié)晶。可是，工作壓力、環(huán)境污染及性病等因素導(dǎo)致男性播種能力呈逐年下降的趨勢。所以，男性朋友在生活中要盡力避免。

　　知道了趴著睡覺的壞處，那么男性朋友有這種習(xí)慣的要及時改正了，否則到時候后悔也來不及了。