在身體吸收了足夠的胡蘿卜素后，要多曬太陽(yáng)，通過(guò)陽(yáng)光的作用將胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素a。這陽(yáng)光的好處不知這一個(gè)，多曬太陽(yáng)還能夠預(yù)防乳腺癌。

　　但是，法國(guó)科學(xué)家一項(xiàng)最新研究表明，在缺少陽(yáng)光照射的情況下，僅僅依靠服用維生素d補(bǔ)品并不能減少絕經(jīng)后婦女患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，在紫外線照射最強(qiáng)烈的地區(qū)，與較少補(bǔ)充維生素d的女性相比，補(bǔ)充較多維生素d的女性患乳腺癌的幾率要少32個(gè)百分點(diǎn)。

　　與此同時(shí)，研究結(jié)果表明，從膳食中攝取的維生素d和從陽(yáng)光照射中得到的維生素d，會(huì)按照一定的臨界值配比來(lái)達(dá)到預(yù)防乳腺癌的效果。不過(guò)，研究人 員表示，生活在北緯地區(qū)的絕經(jīng)婦女比較難達(dá)到這種臨界值攝取比例，因?yàn)楸本暤貐^(qū)陽(yáng)光照射量有限，曬太陽(yáng)很難產(chǎn)生達(dá)到預(yù)防乳腺癌效果配比的足夠維生素d。

　　現(xiàn)在進(jìn)行日光浴的人數(shù)越來(lái)越多，大家也都知道適當(dāng)?shù)娜展庠∧軌蚪o身體帶來(lái)的好處，所以女性想要遠(yuǎn)離乳腺癌，可以適當(dāng)?shù)亩鄷駮裉��?yáng)。