摘要：多霧的氣候條件下，咽喉炎、氣管炎、結(jié)膜炎等炎癥易發(fā)，霧中的一些病原體還會導(dǎo)致頭痛，甚至?xí)�誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。起霧時氣壓低，污染物與空氣中的水汽相結(jié)合，將變得不易擴散與沉降，有害物質(zhì)易滯留在某處，導(dǎo)致某個區(qū)域聚集濃度較高，組成霧核的顆粒又很容易被人吸入，這些物質(zhì)刺激人體某些敏感部位后，會引起喉炎、氣管炎、結(jié)膜炎和一些過敏性疾病，中醫(yī)稱之為“癘疫之氣”，對于老年體弱者還可能危及生命。

　　多霧的氣候條件下，咽喉炎、氣管炎、結(jié)膜炎等炎癥易發(fā)，霧中的一些病原體還會導(dǎo)致頭痛，甚至?xí)�誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。

　　據(jù)測定，霧滴中含有各種酸、堿、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)，比例通常比大氣水滴高出幾十倍，對人體健康形成危害。起霧時氣壓低，污染物與空氣中的水汽相結(jié)合，將變得不易擴散與沉降，有害物質(zhì)易滯留在某處，導(dǎo)致某個區(qū)域聚集濃度較高，組成霧核的顆粒又很容易被人吸入，這些物質(zhì)刺激人體某些敏感部位后，會引起喉炎、氣管炎、結(jié)膜炎和一些過敏性疾病，中醫(yī)稱之為“癘疫之氣”，對于老年體弱者還可能危及生命。

　　專家指出，人的呼吸如果加深、加速后，自然就會將更多有害的物質(zhì)吸入人體內(nèi)，極容易誘發(fā)或者加重各種疾病，尤其對有哮喘病史或慢性呼吸道疾病的人極為不利。所以，在有大霧的天氣里，市民應(yīng)該盡量減少在戶外逗留的時間。出門時最好帶上薄口罩，外出回來后應(yīng)該立即清洗面部及裸露的肌膚。

　　專家還提醒市民，秋冬季節(jié)常有濃霧彌漫的天氣，飲食要注意清淡，少食刺激性食物。如有不適，可以預(yù)防性地服用一些感冒沖劑或含片等。大霧天還容易誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，因而要多穿衣服，注意防潮保暖。

　　日常生活中，我們有很多不良的生活習(xí)慣，日積月累必定危害身體的健康。不要以為這些小習(xí)慣不值得一提，保健養(yǎng)生要從生活細(xì)節(jié)著手。[[了解健康的生活方式請進入：保健頻道]]

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