梨是很多人喜愛的水果,它不但鮮嫩多汁,并且含有豐富營(yíng)養(yǎng)元素。有研究發(fā)現(xiàn)飯后吃個(gè)梨或喝杯熱梨汁,可以讓積存在人體內(nèi)的致癌物質(zhì)可以大量排出。

在人們熱衷于吃煎烤食品、快餐類食品的今天,飯后吃一個(gè)梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。你還知道哪些吃梨的好處呢?早在清末時(shí)期,就有醫(yī)書曾經(jīng)這么記載:梨外可散風(fēng),內(nèi)可滌煩。

梨之所以可以促消化歸功于它含有的這種物質(zhì)——膳食纖維，這種物質(zhì)是很好腸道清潔工，可以分解腸胃中油膩食物的同時(shí)起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，這樣利于胃中食物的快速消化，這也就達(dá)到促消化的目的。

不要在晚上食用;梨自身的水分是較多，且具有利尿的功效，如果晚上食用且患有尿頻的人群易導(dǎo)致起夜現(xiàn)象過多，從而影響睡眠。

梨雖然是好東西，但是飯后吃梨也得注意：第一，吃的太飽就別吃梨了。第二，記得吃藥就不要吃了，飯后吃藥的話再吃梨堿性的，會(huì)與梨中的果酸會(huì)發(fā)生反應(yīng)，對(duì)自身的健康產(chǎn)生不利的影響。