動脈硬化是中老年人的常見病、多發(fā)病。它是由于動脈發(fā)生了非炎癥性、退行性和增生性的改變，使動脈管壁增厚變硬，失去彈性和使動脈管腔縮小的一種疾病。實踐證明，治療動脈硬化除了口服藥物、進行適當?shù)倪\動外，通過飲食進行治療也是一個有效的方法。下面就介紹一些能降血脂，軟化血管的天然小食材，希望能幫到你哦。
苦丁茶
苦丁茶可以降低高血脂患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量，有降壓、活血脈、清除血液垃圾的作用，可以幫助清潔血管。
檸檬中富含的維生素C不僅能夠增強人體免疫力，還能軟化血管，保持血管彈性，預防血管堵塞。
大多數(shù)人覺得，喝水是件再簡單不過的事，拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不
人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯
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