在當(dāng)今社會快節(jié)奏高強(qiáng)度的大環(huán)境下，我們提倡建立一種和諧的親密關(guān)系。

建立這種關(guān)系不容易。除了足夠的關(guān)心、體貼、坦誠，最重要的是對人的尊重和寬容，學(xué)會從對方的角度考慮問題。 當(dāng)然，這種親密關(guān)系必須是符合雙方內(nèi)心需要的，當(dāng)認(rèn)識到自己需要這種親密關(guān)系的時候，我們就擁有了建立親密關(guān)系的地基。

親密關(guān)系指的是什么?一種說法是，單指可望成為夫妻的戀人。

準(zhǔn)備共度今生，自然要相互磨合。但在現(xiàn)實生活中，我們要處理的親密關(guān)系遠(yuǎn)不止這些。比如，有的父母事業(yè)有成，在單位都是出類拔萃的人物，但多少年也處理不好和子女的關(guān)系，和子女矛盾重重，沖突不斷;有的女孩談了一打男友，可一到談婚論嫁，對方就逃之夭夭，終不能踏進(jìn)婚姻殿堂;還有人，吃喝玩樂的朋友一大堆，可真遇到難處，誰也指不上。這些都是我們可能遇到的問題。

也許，現(xiàn)代社會已經(jīng)不流行親密關(guān)系了。在快節(jié)奏高強(qiáng)度的生活條件下，以尊重對方作為理由，我們使用一種嚴(yán)守“邊界”的交往方式。我們享受由這種方式產(chǎn)生的單純的人際關(guān)系，因為我們感到來去自由，無拘無束，但在不知不覺中，往往也會產(chǎn)生親密關(guān)系喪失的困惑。

如果沒有親密關(guān)系，我們會遭遇什么?

在滿腹委屈的時候，居然找不到一個合適的傾訴對象;

獨自面對具體困境的時刻，不知找誰幫忙;

在家里好像是個客人，都忙自己的事，相互關(guān)照只停留于表面的應(yīng)付……

可是這真的是一種和諧的人際關(guān)系嗎?這真的是我們內(nèi)心深處真正想要得到的嗎?

而且，如果一個人長期生活在缺乏親密關(guān)系的環(huán)境里，慢慢地，他可能真的以為自己不需要和別人親密接觸。許多英雄主義者，可能滿懷博愛和濟(jì)世豪情，渴望“拯民于水火”，但他周圍的小世界卻一團(tuán)糟，比如太太需要什么樣的關(guān)心，孩子的生日該送一些什么，他可能都不知道，這是一種病態(tài)的人際關(guān)系�，F(xiàn)在有一個名詞來形容這種人，叫做“愛無能”，這其實就是一種建立親密關(guān)系的能力的缺失。

與傳統(tǒng)社會相比，我們現(xiàn)在其實更需要親密關(guān)系�，F(xiàn)代社會壓力加大、生活節(jié)奏加快，一個人面臨的困境很可能是個體無法承受的，而假如這時我們擁有一個協(xié)調(diào)有效的共同體，相互傾訴、相互支持，一起面對生活中的壓力，這無疑是很有幫助的。雖然面對壓力的根本在于自己的內(nèi)心能量的增強(qiáng)，可是一些外界的幫助也是不可或缺的。

這種共同體首先是親人間的。來自父母、子女、配偶的支持是面對一切壓力的法寶。當(dāng)你在工作、學(xué)習(xí)中碰到障礙，親人的認(rèn)可和信任能使人獲得最大勇氣和力量。不管你遇到什么困難,肯定最先想起的是家人。而有的人，盡管品貌出眾，才華橫溢，但即便到成年也很難擺脫自卑感,這就可能源于青少年時一直不被家人認(rèn)可。而且，與子女關(guān)系冷漠也會給父母造成傷害。當(dāng)他們進(jìn)入晚年，親密的家庭關(guān)系幾乎成為生存的全部意義，甚至影響到他們?nèi)绾蚊鎸ν诵莺蟮纳�活，如何有尊�?yán)地面對死亡。

這種共同體也可能是一兩個知心朋友。大家因“人以群分”走到一起，相互分享快樂與痛苦，盡可能提供最大幫助。這種朋友圈應(yīng)當(dāng)是讓人有安全感的，你在圈子里不怕暴露軟弱、焦慮的一面，能表達(dá)不同觀點，你和你的朋友能夠互相包容，互相信任。這要求你和友人都需要有一顆對他人寬容的心。

建立這種關(guān)系不容易。除了足夠的關(guān)心、體貼、坦誠，最重要的是對人的尊重和寬容，學(xué)會從對方的角度考慮問題。做到這些的基礎(chǔ)，就是你認(rèn)識到你們之間的親密關(guān)系是你確實需要的，這需要你對自己的內(nèi)心進(jìn)行深入的挖掘和探索，這樣就需要運(yùn)用到內(nèi)觀的方法。在內(nèi)觀的過程中，你內(nèi)心的需要會漸漸地被你所知，去遵從那個聲音，它會給你指出適合你去建立親密關(guān)系的合適的做法。對某些人來講，這樣做也許很累，但是，關(guān)懷別人，了解別人的需要，其實是自我成長的過程中很重要的一步。

當(dāng)然，這種關(guān)系本質(zhì)上和傳統(tǒng)意義上的“親密”是有區(qū)別的。哪怕是親人之間，也不應(yīng)把對方“綁死”，雙方過度親密可能會相互控制思想和行為方式。那么，如何掌握尺度?這點不易說清，很難有一個量化的標(biāo)準(zhǔn)和具體做法，可是有一點我們是知道的，如果你們雙方都不認(rèn)為你們“親密”過度，那么你們之間的關(guān)系就是和諧的，關(guān)于這一點我們也可以通過內(nèi)觀的方法來進(jìn)行探索。

我們始終提倡培養(yǎng)悅納自己、接納別人的健康人格。只有這樣，才能建立起一個程度合適的、能滿足我們內(nèi)心需要的親密關(guān)系。