兩個(gè)陌生的人，在千萬(wàn)人之中，相遇，相知，相愛(ài)，經(jīng)過(guò)了熟悉，親近，依戀，最后到承諾一生，漫漫感情路，艱難而曲折。

我從事的是婚姻情感咨詢，在臨床一線遇到很多情感家庭的矛盾，一段感情能不能維持好，不僅僅是兩個(gè)人當(dāng)下的問(wèn)題，而且還跟自己的原生家庭，成長(zhǎng)經(jīng)歷，性格秉性，感情經(jīng)歷，周圍環(huán)境，家庭氛圍等等有關(guān)系，很多時(shí)候，我們都是以愛(ài)的名義，做了傷害對(duì)方的事情，然而還不自知，直到坐在咨詢室，聽(tīng)咨詢師的分析后，才有所領(lǐng)悟，但是這也未必就是神丹妙藥，在漫長(zhǎng)，重復(fù)的婚姻生活中，要促進(jìn)夫妻關(guān)系，需要在很多方面去磨練自己，掌握經(jīng)營(yíng)一份婚姻的方式方法和規(guī)律。

夫妻關(guān)系是一種特殊的人際關(guān)系，那么它也需要遵循人際吸引基本原則：

1，強(qiáng)化原則：我們喜歡能給我們獎(jiǎng)賞的人，討厭給我們懲罰的人，在經(jīng)營(yíng)夫妻關(guān)系的時(shí)候，一定要盡可能的鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)我們的伴侶而增加兩個(gè)人之間的吸引力。

2，社會(huì)交換：人們是否喜歡某個(gè)人取決于和這個(gè)人交往時(shí)對(duì)成本及收益的評(píng)價(jià)，及自己在這樣的關(guān)系中得到什么，花費(fèi)的成本多少，對(duì)自己應(yīng)得到什么關(guān)系和自己能與他人建立一個(gè)更好關(guān)系的預(yù)期，這一點(diǎn)尤其體現(xiàn)在夫妻在婚姻家庭中的分工，不管是物質(zhì)上的還是精神上的，要把握好公平交換。

3，聯(lián)接原則：跟美好的事物結(jié)合在一起，會(huì)增加人們之間的好感，在溝通和互動(dòng)中，多暢想美好的前景而不是抱怨和埋怨。

那么怎樣維護(hù)好夫妻關(guān)系呢?

1，平等，任何形式的人際關(guān)系中，人們的付出應(yīng)該與其收益成正比。在家庭生活中，家務(wù)勞動(dòng)的分配不均很容易造成夫妻雙方的不平等的感覺(jué)，因此，干活多的人更有發(fā)言權(quán)就體現(xiàn)了這種公平，如果夫妻雙方之一在家里啥都不干，還要對(duì)對(duì)方指手畫(huà)腳，那么這種關(guān)系就比較容易出現(xiàn)問(wèn)題。

2，歸因，這是決定人們對(duì)夫妻關(guān)系是否滿意的的另一個(gè)因素，是人們對(duì)時(shí)間的解釋方式。幸福的夫妻經(jīng)常做強(qiáng)化對(duì)方式的歸因，及把對(duì)方良好的行為歸因?yàn)閮?nèi)在，而吧不好的行為歸結(jié)為情景，不幸福的夫妻長(zhǎng)做抑郁式的歸因，把對(duì)方良好的行為看成是幸運(yùn)，把不好的行為歸因于人格特質(zhì)。

3，溝通：夫妻感情出現(xiàn)問(wèn)題的另一個(gè)原因就是缺乏溝通，走向破裂的夫妻經(jīng)常不能或者不愿意向?qū)Ψ奖磉_(dá)負(fù)面情緒，即懶得與對(duì)方溝通，最終破裂的婚姻中，往往包含著許多的抱怨，并對(duì)對(duì)方的關(guān)懷置之不理，雙方的積極行為被忽略，消極行為被夸大。

4，嫉妒：在親密關(guān)系中，嫉妒一方面是浪漫愛(ài)情健康的標(biāo)志，它實(shí)際上反應(yīng)了個(gè)體對(duì)這種關(guān)系的依賴性，另一方面，嫉妒也常常引發(fā)消極的情緒和行為，當(dāng)這些消極情緒積累起來(lái)的死后，有時(shí)候是很可怕的事情。

兩個(gè)人，生活在這個(gè)紛繁復(fù)雜的社會(huì)中，肯定會(huì)遇到各種各樣的事情，人們往往采取四種不同的方式對(duì)待不滿。

1，真誠(chéng)，表現(xiàn)為被動(dòng)的去彌補(bǔ)出現(xiàn)的裂痕，采用這種策略的人由于害怕對(duì)方的拒絕行為，所以很少說(shuō)話，往往是耐心等待，祈求，希望自己的真誠(chéng)能使對(duì)方回心轉(zhuǎn)意。

2，忽視，這個(gè)是許多男性經(jīng)常采用的一種消極策略，他們會(huì)故意忽略對(duì)方。

3，退出，當(dāng)人們認(rèn)為沒(méi)有必要挽回這種關(guān)系的時(shí)候，人們常常會(huì)用這種方式，是一種主動(dòng)的破壞性的策略。

4，表達(dá)，雙方討論所遇到的問(wèn)題，尋求妥協(xié)并盡力維持親密關(guān)系，這是一種主動(dòng)的，建設(shè)性的方式。

夫妻雙方在爭(zhēng)吵時(shí)應(yīng)該注意，吵架也事分為破壞性的爭(zhēng)吵和好爭(zhēng)吵。

不要：一味道歉，部分誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò);對(duì)說(shuō)爭(zhēng)吵的問(wèn)題沉默或置之不理;或者假借他人之口貶低對(duì)方;引出與爭(zhēng)吵無(wú)關(guān)的問(wèn)題;為了和諧而違心統(tǒng)一對(duì)方的觀點(diǎn);間接批評(píng)或攻擊對(duì)方的長(zhǎng)處;威脅對(duì)方將會(huì)遇到意外麻煩。

而是要：私下吵架，不要讓孩子聽(tīng)到;弄清楚說(shuō)爭(zhēng)吵的事情，就事論事;表達(dá)出你積極或消極的情緒;說(shuō)出你同意什么，反對(duì)什么;提出一些能夠使對(duì)方表達(dá)關(guān)心的問(wèn)題;等待自然的和解，而不要妥協(xié);提出一些能夠增進(jìn)雙方關(guān)系的積極建議。