寂寞是一種十分常見(jiàn)的心理，有的時(shí)候是因?yàn)橐粋�(gè)人，有的時(shí)候則是一種心理的需求沒(méi)有達(dá)到，而感覺(jué)到寂寞。寂寞并不是一種病，但是如果我們經(jīng)常處于寂寞的情緒之中，那么就會(huì)危害我們的心理健康了。那么，我們?yōu)槭裁磿?huì)感覺(jué)到寂寞呢?

一、婚姻狀況：一般研究認(rèn)為，已婚的成人比未婚的成人較少感到寂寞，生活也較幸福。良好的婚姻可為個(gè)人提供依戀和感情寄托、及信任與關(guān)心，因而能減緩寂寞或防止寂寞的發(fā)生。

二、性別：大多研究結(jié)果表明，女性比男性自我報(bào)告有更多的寂寞感，這種差異并非表明女性的寂寞實(shí)際上高于男性，而是因?yàn)槟行圆辉柑宦蹲约旱纳缃粺o(wú)能和消極情緒所致。

三、年齡：在人們的傳統(tǒng)觀念中，似乎老年人更易感到寂寞。但有關(guān)的研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，十幾歲至二十幾歲的青少年有更高的寂寞感。這可能有兩方面的原因：一是年輕人面臨上學(xué)、工作、建立家庭等各種社會(huì)變遷，經(jīng)歷了較多的人際變化;二是年輕人比老年人有更高的社交渴望，更愿談?wù)撉楦蟹矫娴膯?wèn)題，也易承認(rèn)寂寞的事實(shí)。

導(dǎo)致寂寞的原因有很多，我們是無(wú)法避免這種心理的產(chǎn)生的，畢竟生活并不會(huì)一直如我們的意，但是大家卻可以決定寂寞的時(shí)間，我們只要及時(shí)的調(diào)整自己的心理，就能夠擺脫寂寞的心理，讓我們的生活更加快樂(lè)。