怎么拒絕才不傷和氣?很多人都害怕拒絕別人，因?yàn)榫芙^可能就會(huì)容易傷害到別人，而且會(huì)讓兩個(gè)人的關(guān)系變得更加尷尬，針對(duì)這個(gè)苦惱，現(xiàn)在心理健康專家為大家講講，拒絕別人又不傷和氣的溝通技巧。

用肯定的口氣拒絕一位長(zhǎng)期從事軍需工作的部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)，他最喜歡的語(yǔ)句是：“這個(gè)提議非常好，但目前我們還不宜采用。”“好主意，不過(guò)我們恐怕一時(shí)還不能實(shí)行。”用肯定的態(tài)度表示拒絕，可以避免傷害對(duì)方的感情，而用“目前”“、一時(shí)”等字眼，則表示還未完全拒絕。

一、用同情的口氣拒絕

最難拒絕的是那些只向你暗示和唉聲嘆氣的人。例如，一位外地朋友對(duì)你說(shuō)：“老李要出差到你那邊，要不是住旅館費(fèi)太貴，我也會(huì)跟他一起去。”這時(shí)你應(yīng)該采取的策略，是以同情的口吻說(shuō)“：是啊，對(duì)你的問(wèn)題，我也愛(ài)莫能助。”

二、用恭維的口氣拒絕

一位有名的攝影家，拒絕的做法是先恭維對(duì)方。一次，有人邀請(qǐng)她加入某機(jī)構(gòu)，她婉轉(zhuǎn)地說(shuō)：“承蒙邀請(qǐng)，我很高興。我對(duì)貴機(jī)構(gòu)真的十分欽敬，可惜我工作實(shí)在太忙，無(wú)法分身，你的美意我只能心領(lǐng)了。”

三、用委婉的口氣拒絕

試比較一下：“我認(rèn)為你這種說(shuō)法不對(duì)”與“我不認(rèn)為你這種說(shuō)法是對(duì)的”“，你覺(jué)得這樣不好”與“我覺(jué)得這樣好”這兩種表達(dá)方式。我們不難發(fā)現(xiàn)，盡管前后的意思是一樣的，但后者更為委婉，較易為人接受，不像前者那樣有咄咄逼人之勢(shì)。

每個(gè)人都有自己的想法意愿，其實(shí)拒絕別人并不是什么絕情或者是不好的事情，但是拒絕就需要講究這些技巧，要不然你的拒絕容易給別人留下很大的傷害，也會(huì)影響到你們的關(guān)系和友誼。