笑是最好的藥。據(jù)英國《每日星報(bào)》報(bào)道，最新研究表明，如今的“沙發(fā)土豆”可以坐在沙發(fā)上減肥了，因?yàn)榇笮κ亲詈玫臏p肥妙招。
研究人員表示，1個(gè)小時(shí)的哈哈大笑，可以燃燒100—120卡路里的熱量，從而使活力增加20%以上。這相當(dāng)于用吸塵器打掃衛(wèi)生40分鐘，散步15—20分鐘，或做18—27分鐘的啞鈴操。這表明，一部優(yōu)秀的情景喜劇每月可以幫助你減重1—2磅(約合0.45—0.9公斤)。
這項(xiàng)新研究的負(fù)責(zé)人海倫·皮爾切博士說：“大笑使心跳加快，促進(jìn)血液流動(dòng)。笑能讓人吸入更多的氧氣。而且胸口起伏不斷，腹部肌肉也得到了很好的鍛煉，常言說的‘我肚子都笑疼了’就是這個(gè)道理。但是飽餐一頓，需要笑18小時(shí)才能將食物熱量耗盡�！�
研究人員建議，多觀看你最喜愛的喜劇表演，身上贅肉就會(huì)在你捧腹大笑之際不知不覺地“笑”掉很多。
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