女性在人流后身體是會受到很大的傷害，所以對于女性來說要想把人流的危害降到最低，那么人流后就一定要做好護理工作，本文我們就一起來看看做完人流后吃什么補，希望廣大女性能引起足夠的重視。

　　1.豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。(人流后吃具有調(diào)和脾胃，清熱潤燥作用。適用于人工流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。)

　　2.雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。(人流后吃具有補中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。)

　　3.參芪母雞：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。(人流后吃具有益氣補血作用。適用于流產(chǎn)后的調(diào)補。)

　　4.魚類中的鯉魚：人流后吃能促進子宮收縮。

　　人流后吃什么好。人流后應(yīng)重視飲食的補養(yǎng)，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產(chǎn)對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。

　　上述就是對做完人流后吃什么補的介紹，總的來說合理的飲食對于人流后的女性的身體恢復(fù)是很重要的，所以廣大女性在人流后一定要注意自己的飲食。