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經(jīng)常打嗝小心你的胃不好 教您3個(gè)止嗝小方法

時(shí)間:2015-12-17 14:31 來(lái)源:中國(guó)網(wǎng)
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打嗝其實(shí)是人類(lèi)進(jìn)化的產(chǎn)物,也是身體的保護(hù)反應(yīng),在胸腔和腹腔之間,有一個(gè)像帽子似的厚厚的肌肉膜,稱(chēng)為膈肌,將胸腔和腹腔分隔開(kāi)。和身體其他器官一樣,膈肌也有神經(jīng)分布和血液供應(yīng)。一旦刺激膈肌,神經(jīng)就會(huì)把刺激傳導(dǎo)給大腦,大腦就會(huì)發(fā)出指令,使膈肌出現(xiàn)陣發(fā)性和痙攣性收縮,于是就出現(xiàn)了打嗝。

這種刺激大多來(lái)自胃部脹大的壓力,因此生活中人們常常因?yàn)槌燥埣被虺燥垥r(shí)說(shuō)話(huà)吞入了較多的空氣而出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象。受到寒冷刺激、吃進(jìn)干硬或辛辣食物后,也可能出現(xiàn)暫時(shí)性的打嗝現(xiàn)象。

頻繁打嗝是胃部炎癥“預(yù)警”

大部分的打嗝都是偶發(fā)事件,如果經(jīng)常打嗝的話(huà),則有可能是某些疾病引起的。如果經(jīng)常出現(xiàn)噯氣、打嗝的現(xiàn)象,甚至不吃飯都會(huì)不自覺(jué)地打嗝,就有可能提示胃部感染了幽門(mén)螺旋桿菌。

幽門(mén)螺旋桿菌感染后引起胃炎,多數(shù)患者可能會(huì)出現(xiàn)上腹部隱痛、胃痛、食后飽脹、食欲不振及噯氣等表現(xiàn),癥狀時(shí)輕時(shí)重,可能反復(fù)發(fā)作或長(zhǎng)期存在。有幽門(mén)螺旋桿菌感染的患者,建議其家人也做一次幽門(mén)螺旋桿菌測(cè)試,以防交叉感染。

持續(xù)性打嗝叫做“呃逆癥”

持續(xù)性地打嗝不止,可能是一種病,叫做呃逆癥。呃逆頻繁或持續(xù)24小時(shí)以上,稱(chēng)為難治性呃逆。

有些呃逆癥的出現(xiàn)是因?yàn)榛颊邏毫^(guò)大,往往檢查顯示,患者沒(méi)有器質(zhì)性病變,而治療也很困難,醫(yī)生多半只能緩解患者打嗝的狀況。

教您3個(gè)止嗝小方法

深吸一口氣然后憋住

挺起胸膛,深深地盡全力吸足一口氣,然后憋住,不要呼氣。直到實(shí)在憋不住了再呼出去,反復(fù)3~5次即可有效緩解打嗝。

往塑料袋里呼氣吸氣

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,打嗝是由于體內(nèi)的二氧化碳太少引起的,所以可以通過(guò)提高體內(nèi)的二氧化碳濃度來(lái)止住打嗝?梢哉乙粋(gè)不漏氣的塑料袋,把塑料袋緊緊扣在口和鼻子上,然后往里面呼氣吸氣,這樣呼氣吸氣幾次,過(guò)一會(huì)兒就不會(huì)打嗝了。

壓舌頭

用干凈的勺子把舌頭緊緊地壓住,幾分鐘以后,打嗝一般會(huì)停止。

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