中醫(yī)不僅可以治療，還能起到養(yǎng)生保健的功效。我們?cè)谥嗅t(yī)里會(huì)發(fā)現(xiàn)，能夠起到保健功效的良方有很多，但不是每一種都能起到完美的養(yǎng)生作用。接下來，具體給您介紹下。

健康觀

有些人認(rèn)為沒病就是健康，這種認(rèn)識(shí)是片面的。因?yàn)�，早�?0世紀(jì)中期，世界衛(wèi)生組織就提出、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的完好狀態(tài)。因此，人們應(yīng)該努力做到合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理保持平衡等;在衣食住行方面要踐行科學(xué)、健康的生活方式。

就醫(yī)觀

一些人誤認(rèn)為醫(yī)院越大、設(shè)備越高級(jí)、醫(yī)生頭銜越多對(duì)于患者就醫(yī)就越好。其實(shí)，并非如此。如果您看的是常見病，并非疑難雜癥，那么，一般的醫(yī)院就能解決，您就不必去大醫(yī)院就醫(yī)，否則費(fèi)力勞神多花錢。

用藥觀

不少人喜歡用貴藥、新藥，其實(shí)這是錯(cuò)誤的用藥方式。因?yàn)�，用藥的關(guān)鍵是對(duì)癥，而不在藥品價(jià)格的貴賤和新舊。

投資觀

有些人吃喝玩樂舍得花錢，平時(shí)卻舍不得把錢花在養(yǎng)生保健上。比如，有的人連一份醫(yī)療保健雜志或報(bào)刊都舍不得訂。

評(píng)價(jià)觀

有些人在治病過程中，特別重視短期療效，而忽視對(duì)整個(gè)治病過程的重視。特別是對(duì)慢性病，醫(yī)生不可能做到藥到病除，所以病人就別嫌自己的病好得慢，如果病人由于心急就反復(fù)地?fù)Q醫(yī)生。既浪費(fèi)時(shí)間、花錢多，對(duì)身體的康復(fù)也不利。

責(zé)任觀

患者常把恢復(fù)健康的責(zé)任交給醫(yī)生，自己卻不重視改變不健康的生活方式。一個(gè)人患了心、腦血管疾病后，除了藥物治療，還要堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，調(diào)整飲食，戒煙、限酒;否則，再好的醫(yī)生也無(wú)能為力。

錯(cuò)誤的保健觀念，如果你注意改正的話，就會(huì)在不知不覺中，讓你的身體健康出現(xiàn)隱患。因此，要想養(yǎng)出健康的身體來，了解和掌握正確的家庭調(diào)護(hù)法，這一點(diǎn)非常重要。保健身體妙招多，多了解一些方法沒有壞處。