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魚油吃多會(huì)產(chǎn)生副作用 嚴(yán)重還可發(fā)生汞中毒

時(shí)間:2021-04-15 06:01 來源:互聯(lián)網(wǎng)
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  摘要:“浮游生物能夠使汞發(fā)生甲基化,也就是一個(gè)汞攜帶了兩個(gè)甲基,變成了甲基汞Hg(CH3)2 !彼谓淌谛蜗蟮乇葎澲凹谆囊淮筇攸c(diǎn)就是能順利通過人體的腦血屏障,對(duì)人的神經(jīng)中樞直接產(chǎn)生破壞!

  不飽和脂肪酸容易發(fā)生過氧化,魚油吃得太多,沒有節(jié)制,就會(huì)產(chǎn)生副作用。生活中,老年斑等就是過氧化的一種表現(xiàn)。

  更為嚴(yán)重的是還有可能發(fā)生汞中毒。

  美國(guó)食品及藥品管理局(簡(jiǎn)稱FDA)和美國(guó)環(huán)保署聯(lián)合發(fā)出通知,根據(jù)美國(guó)科學(xué)家的多年監(jiān)測(cè)和研究,海洋魚類含有大量的甲基汞。

  汞是一種重金屬,人體內(nèi)汞含量輕微超標(biāo)對(duì)的危害雖然并不明顯,但卻能破壞兒童的神經(jīng)系統(tǒng)。在這個(gè)角度上,專家建議兒童、孕婦應(yīng)盡量少食用深海魚類和深海魚油。

  記者從北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部公共衛(wèi)生學(xué)院宋文質(zhì)教授那里了解到,海魚含汞的現(xiàn)象最早出現(xiàn)在70年代初的日本,在那里的漁民中曾暴發(fā)過一種怪病“水俁病”。

  宋文質(zhì)教授展示了這樣一個(gè)因果關(guān)系:日本化工廠不斷向海里排放含汞的廢水,海水里的汞被浮游生物消化后變成了有機(jī)汞,即甲基汞,小蝦把浮游生物吃掉后又將汞積累在自己的體內(nèi),然后小魚吃小蝦、大魚吃小魚,在這個(gè)食物鏈中,汞在不斷地聚集,等到了鯊魚等大魚的體內(nèi),其毒性比原來高出許多倍。

  “浮游生物能夠使汞發(fā)生甲基化,也就是一個(gè)汞攜帶了兩個(gè)甲基,變成了甲基汞Hg(CH3)2 !彼谓淌谛蜗蟮乇葎澲,“甲基汞的一大特點(diǎn)就是能順利通過人體的腦血屏障,對(duì)人的神經(jīng)中樞直接產(chǎn)生破壞。”

  宋教授說,汞中毒的癥狀是走路不穩(wěn)、瘋瘋癲癲。

  但FDA的專家說,也沒有必要談魚色變,有些海魚還是可以適量食用的,像三文魚、蝦、吞拿魚等。他們建議,這類海產(chǎn)品每周的食用量應(yīng)低于340克,其他海產(chǎn)品包括貝類、白吞拿等,每周攝取量不要多于170克。對(duì)此,宋教授非常贊同,他說,就像轉(zhuǎn)基因食品一樣,我們并不能找到恐懼它的理由。

  “肚子一空,萬(wàn)事皆空”,這句話道出了飲食的重要性,隨著生活質(zhì)量的不斷提高,吃已經(jīng)不是填飽肚子那么簡(jiǎn)單了,吃什么,怎么吃才是人們所關(guān)心的。[[想要科學(xué)合理的飲食請(qǐng)進(jìn)入:飲食頻道]]

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