人流后很多女性都不注意飲食習慣，該吃就吃，該喝就喝。其實，這樣做是不好的，因為只有合理的飲食才能讓身體恢復(fù)得更快更好。醫(yī)生提醒，人流術(shù)后仍然應(yīng)當重視對各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足術(shù)后患者機體對蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機鹽、維生素、脂肪、水和纖維素的需要。一起來看一看人流之后的飲食應(yīng)注意什么。

人流之后的飲食應(yīng)注意什么

為了促進患者藥物、超導可視人流手術(shù)后的順利康復(fù)，飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點：

(1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則會引起機體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)按每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多攝入些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等富含蛋白質(zhì)的食物。

(2)人工流產(chǎn)手術(shù)后，患者由于身體相對平常較虛弱，特別目前在炎熱的夏季更易出汗。因此補充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，故應(yīng)多補充新鮮蔬菜、水果。這樣也有利于防止患者便秘的發(fā)生隱患。

(3)在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當減少脂肪的攝入。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。

(4)對于行經(jīng)紊亂的患者，注意忌食刺激性食品，如酒、辣椒、胡椒、醋、姜等，這類食品均會刺激充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

以上介紹了人流之后的飲食應(yīng)注意什么，您記住了嗎?人流后要注意休息，不可以馬上就去工作，應(yīng)該在床上休息兩三天，先讓身體恢復(fù)一下，然后再慢慢下床活動。流產(chǎn)后不適宜做大量的體力活動，注意適當?shù)男菹ⅰ?