現(xiàn)在糖尿病人數(shù)越來越多，一些糖尿病患者雖然按時服藥，但是病況仍然不見好轉(zhuǎn)，這個時候，你就要考慮是不是飲食的問題，一些飲食誤區(qū)也都會讓病況加重。

　　不要迷信粗糧

　　迷信粗糧分兩種：一種是只吃粗糧不吃細糧，一種是認為多吃粗糧不影響血糖。

　　粗糧中含有較多的膳食纖維，確實對控制血糖有一定的作用。但如果只吃粗糧，就可能增大胃腸的負擔并且影響其他營養(yǎng)素的吸收，長期下去會造成營養(yǎng)不良。

　　另外，有些人認為既然粗糧升高血糖的“能力”弱于細糧，那么粗糧就可以多吃些。其實，無論粗糧還是細糧，含有的能量都是一樣的，如果不加限制，就會導(dǎo)致人體攝入的能量超過需要，影響血糖穩(wěn)定性。

　　無論吃什么食品，過猶不及，都應(yīng)該掌握適量原則。

　　沒吃飯，就不吃藥——錯！

　　有些糖尿病患者為了控制好血糖，會自作主張少吃一頓飯，并認為不吃飯就可以不吃藥了，這是一個大誤區(qū)。

　　吃藥的目的不僅僅是抵消飲食所導(dǎo)致的高血糖，還是降低體內(nèi)代謝和其他升高血糖的激素所導(dǎo)致的高血糖。另外，不按時吃飯也容易導(dǎo)致低血糖，還會導(dǎo)致下一餐的飲食攝入量超過正常水平，從而破壞飲食控制規(guī)律。這些因素都會導(dǎo)致血糖控制不穩(wěn)定而影響治療效果。

　　多吃食物多吃藥，注射胰島素就不控制飲食

　　有些糖尿病患者在饑餓時常忍不住多吃些食物，這時就加大原來服用的降糖藥劑量，誤認為這樣就可以把多吃的食物抵消掉。

　　事實上，這樣做不單加重了胰腺負擔，還增加了低血糖及藥物毒作用發(fā)生的可能性。

　　還有些患者，由于藥物控制血糖效果不佳而改用胰島素治療，并認為有了胰島素就天下太平，不需要再控制飲食了，這種想法也是錯誤的，胰島素治療是需要科學(xué)的飲食控制來配合的。

　　胰島素治療的目的是血糖控制的平穩(wěn)，胰島素的使用量也必須在飲食固定的基礎(chǔ)上才可以調(diào)整，如果飲食不控制，血糖會更加不穩(wěn)定。

　　誤認為吃××食物可以降糖

　　經(jīng)常有糖尿病患者說，吃××食物可以降低血糖，這其實是一種誤解。

　　絕大多數(shù)食物都含有能量，其中有些含有脂肪、有些含有糖，也有食物既含脂肪又含糖。但只要是含有能量，攝入體內(nèi)后就會升高血糖，只是有的食物因為能量密度低或者含有膳食纖維等營養(yǎng)素，使血糖升高力度較小、速度較慢，但總的趨勢都是升高血糖，而不會降低血糖。

　　人們常說的苦瓜、南瓜，都不是“降糖食物”，食物是不可能起到降血糖作用的。

　　南瓜對血糖的影響是升高而非降低，但與其他含碳水化合物的食物相比較，南瓜升高血糖的能力稍弱，餐后血糖變化較為平穩(wěn)。這主要源于兩點：一是南瓜含糖量不算大，雖然南瓜口感比較甜；二是因為南瓜含有大量的果膠，果膠是一種可溶性纖維，與淀粉類食物混合后，會提高胃內(nèi)容物的黏度，延緩胃排空，使碳水化合物吸收減慢，從而有可能延遲餐后血糖高峰出現(xiàn)。

　　但南瓜作為一種含糖的食物，其功效絕不可能替代正規(guī)降糖藥物。并且，如果不加限制地大量進食南瓜，反倒會引起血糖升高，加重病情。一餐中如果增加了200克的南瓜，就要相應(yīng)地減少生重約25克主食的攝入。

　　熱衷“無糖食品”

　　糖尿病飲食調(diào)理的目的在于控制總熱量和均衡飲食，而并不在于專門吃所謂的“無糖食品”或是“糖尿病食品”。

　　不少糖尿病患者及其家屬都存在一個誤區(qū)，認為“無糖”食品不含糖，可以隨意吃。無糖食品雖然在生產(chǎn)中沒有添加蔗糖，但食品本身依然含有大量淀粉，會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葡萄糖。所以，無糖食品不能起到降血糖的作用，糖尿病人如果吃多了血糖同樣會升高。

　　飲食對于糖尿病人來說也是一個關(guān)鍵，因為一般的食物中都含糖，如果不注意飲食的話，就會導(dǎo)致病情加重，尤其是以上這幾個誤區(qū)，要記得避免。