現(xiàn)在胃病是大家最為頭痛的是，吃什么好呢、什么有助于緩解胃病呢?同時這是也會有很多人就會給你推薦很多各種各樣的粥和面食吧，而我現(xiàn)在是要知道你有些水果對于治療胃病也是很好的。

　　1、一些黃色水果：黃色水果中含有很高的胡蘿卜素，具有很好的生理活性對于抗氧化，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。

　　2、天然維生素c水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有很高的維生素c，正常的營養(yǎng)功能是具有的，還可以防止敗血癥的發(fā)生，而且是天然抗氧化劑。

　　3、干果要經(jīng)常吃：干果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素e，有利于補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素e還是一種抗氧化劑。

　　4、紅色水果效果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，對于清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老和抗癌的作用是很好的。

　　5、果仁慎吃，最好不要吃：許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人體內(nèi)水解產(chǎn)生有毒物質(zhì)氫氰酸，氫氰酸被吸收后，使人體不能正常呼吸，可能會導(dǎo)致人的窒息、死亡。

　　6、澀水果不要吃：空腹或吃蛋白質(zhì)食物時，不要吃酸澀水果，如柿子、山楂、香蕉等，這些水果單寧含量較高，空腹時吃對腸胃會產(chǎn)生刺激，引起不適的感覺，同時使蛋白質(zhì)變性，不容易消化，降低蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值。

　　關(guān)鍵：胃部不舒服我們應(yīng)該及時就醫(yī)，不要自己給自己開藥方，以免病情越來越嚴(yán)重。