摘要：海參有壯陽、益氣滋陽、通腸潤燥、止血消炎等功效。海參的食療有“海參粥”、“海參雞湯”、“海參豬耳”、“海參燉老鴨”等。“海參雞湯”的如下：海參、雞湯、香菜、調(diào)味品各適量。

　　海參有壯陽、益氣滋陽、通腸潤燥、止血消炎等功效。

　　經(jīng)常食用，對(duì)腎虛引起的夢(mèng)遺陽痿、遺尿、性功能減退等頗有補(bǔ)益。海參的食療有“海參粥”、“海參雞湯”、“海參豬耳”、“海參燉老鴨”等。

　　“海參雞湯”的如下：海參、雞湯、香菜、調(diào)味品各適量。將海參泡軟、洗凈、切片，放入鍋中炒片刻，然后加入雞湯及調(diào)味品，文火燉熟，再放入香菜即成。

　　鰻魚能補(bǔ)虛壯陽，除風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨、調(diào)節(jié)血糖。

　　對(duì)性功能減退、糖尿病、虛勞陽痿、風(fēng)濕痹痛、筋骨軟弱均有調(diào)治之效。

　　海蛇能補(bǔ)腎壯陽，治腎虛陽痿，并有祛風(fēng)通絡(luò)、活血養(yǎng)膚之功效。

　　海藻海藻類食品的含碘量為食品之冠。

　　碘缺乏不僅會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)、聽覺器官、甲狀腺發(fā)育的缺陷或畸形，還可導(dǎo)致流產(chǎn)、性功能衰退、降低。因此，要經(jīng)常食用一些海藻類食物，如海帶、裙帶菜等。

　　金魚含有大量肌紅蛋白和細(xì)胞色素等色素蛋白。

　　其脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，具有降低血壓、膽，有防治心血管病等功能。此外，金魚還能補(bǔ)虛壯陽、除風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨、調(diào)節(jié)血糖。對(duì)性功能減退、糖尿病、虛勞陽痿、風(fēng)濕痹痛、筋骨軟弱均有防治之效。

　　蝦有補(bǔ)腎壯陽的功能，尤以淡水活蝦的壯陽益精作用最強(qiáng)。

　　蝦的制作食用方法是：①鮮蝦仁50克，單燒或與竹筍同燒，每日食1次，連食1周以上;②對(duì)蝦油燜，每次食2只，常食有效;③生蝦120克，韭菜250克同炒，早晚分食。

　　帶魚有壯陽益精、補(bǔ)益五臟之功，對(duì)氣血不足、食少乏力、皮膚干燥、癭瘤、陽痿均有調(diào)治的作用。

　　“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨著生活質(zhì)量的不斷提高，吃已經(jīng)不是填飽肚子那么簡單了，吃什么，怎么吃才是人們所關(guān)心的。[[想要科學(xué)合理的飲食請(qǐng)進(jìn)入：飲食頻道]]

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