我國的茶文化博大精深，隨著時間的推移，茶卻依然受到人們的喜愛，這個它獨特的口感，還有得天獨厚的優(yōu)勢分不開，但是不同的茶有不同的功效，在市面上最常見的就是紅茶和綠茶了，下面就一起來看看綠茶紅茶的區(qū)別吧。

綠茶紅茶不只是顏分

中國人都愛喝茶，因為綠茶是沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶，較多地保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)，其中茶多酚、能保留鮮葉的85%以上，綠茶中的成分，對于防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等確實有效果，是其他茶葉無法比擬的;紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少，但經(jīng)過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。

胃病、過敏都不宜喝綠茶

喝茶的時間最好在飯后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。特別提醒廣大胃病患者，最好不喝綠茶，綠茶葉綠素含量也較多，對腸胃刺激較大。過敏體質(zhì)喝綠茶則易嘔吐。

晚上喝紅茶加點奶

晚上最好喝紅茶。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。

通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對綠茶紅茶的區(qū)別已經(jīng)有所了解了。很多人都有喝茶的習慣，但是要注意的是喝茶的時候，一定要洗茶，不可直接飲用，洗茶完畢，第二次加水的茶口感更好哦。