夏天離我們也不遠(yuǎn)了，人們愛去街邊的燒烤攤，尤其是男人，邀上幾個(gè)朋友、吃燒烤、喝啤酒 、挺愜意的，但是你知道嗎.燒烤之類的都屬于垃圾食品，經(jīng)常食用，對(duì)于人體傷害還是非常的大的。關(guān)注男性飲食的朋友們，盡量還是遠(yuǎn)離垃圾食品。下面就介紹幾種垃圾食品的危害。

　　垃圾食品的危害一、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)

　　冷凍甜點(diǎn)包括冰淇淋和雪糕等。這一類食品有三大問題：因位含有很高的奶油就會(huì)很容易導(dǎo)致肥胖;因高糖，可以很好地降低正常的飲食;還會(huì)因?yàn)闇囟鹊投�刺激胃腸道。

　　危害：

　　1、含奶油就會(huì)很容易引起肥胖。

　　2、含有糖量過高也會(huì)影響正餐。

垃圾食品的危害二、罐頭類食品(包括魚肉和水果)

　　罐頭類食品不管是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營(yíng)養(yǎng)素都遭到很大的破壞，尤其是各類維生素幾乎被破壞殆盡。另外，罐頭制品中的蛋白質(zhì)常常出變性，使得其消化吸收率大為降低，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大幅度“縮水”。同時(shí)，由于能量十分的高，有引起肥胖之嫌。

　　危害：

　　1、破壞維生素，可以使得蛋白質(zhì)變性。

　　2、熱量過多，營(yíng)養(yǎng)成分十分的低。

　　垃圾食品的危害三、話梅蜜餞類食品(果脯)

　　果脯和話梅還有蜜餞類食物含有亞鹽，在人體內(nèi)就可以結(jié)合胺形成潛在的致癌物質(zhì)亞胺;含有很多的香精等添加劑就會(huì)損害肝臟等臟器;含有較高鹽分還會(huì)導(dǎo)致血壓升高和腎臟負(fù)擔(dān)加重。

　　危害：

　　1、含有三大致癌物質(zhì)之一：亞酸鹽(防腐和顯色作用)。

　　2、鹽分過高，含有很多的防腐劑和香精(損肝)。

　　垃圾食品的危害四、油炸食品

　　理由：油炸食品這樣的食品熱量十分的高，含有較高的油脂和氧化物質(zhì)，經(jīng)常進(jìn)食易引起肥胖;是導(dǎo)致高脂血癥和冠心病的最危險(xiǎn)食品，在油炸過程中，還會(huì)產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)。有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌癥的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不吃或極少進(jìn)食油炸食物的人群。

　　危害：

　　1、引起心血管疾病元兇。

　　2、含有很多的致癌物質(zhì)。

　　3、破壞維生素，可以使蛋白質(zhì)變性。

　　了解了以上幾種垃圾食品的危害，我們就明白了，垃圾食品其實(shí)就在我們身邊，生活中就會(huì)容易就接觸到了垃圾食品，所以我們要特別注意，尤其是男人，一定需要遠(yuǎn)離燒烤攤，遠(yuǎn)離油炸食品，由于這些對(duì)男性身體傷害是特別大的。