日常生活中，孩子的免疫能力低下，稍有不注意孩子就會感冒，孩子感冒不僅十分難受，如果不能及時治療還可能影響身體健康，那么，孩子感冒后飲食要如何注意?下面就一起來看看吧。

補充足夠的液體

對于感冒的孩子，要確保他們得到了充足的休息和補充了充足的液體。(一個大約18磅孩子應該補充約27左右，一個約30磅的孩子應該補充39左右。)但是，當他們有一些輕微的感冒癥狀，如打噴嚏、咳嗽、流鼻涕等，這個的時候孩子該如何飲食才最好呢?

稀釋的果汁、水、湯等都是補充液體的好方法。如果你的孩子有發(fā)燒、嘔吐或腹瀉，應當遵循兒科醫(yī)生的建議更換液體。年長的孩子感冒可以喝一些不含的茶或者是蜂蜜檸檬水，這對他們有好處。

給他們一些水果

可能沒有確鑿的證據(jù)表明維生素C會治感冒，但它的抗氧化性能增強人體的抵抗力。維生素C的良好來源包括：檸檬、橘子、柚子和草莓等。

給你的孩子提供各種漿果;它們是不僅富含維生素和礦物質(zhì)，能提高免疫力有益身體健康，還含有大量的水份，可以補充孩子的身體的液體需求。冰凍的切片水果食用方便并且容易解凍，它們不會像新鮮水果一樣很快壞掉。

通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對孩子感冒后飲食要如何注意已經(jīng)有所了解了。一個生病的孩子可能會食欲不振，這時候可以給他們吃些清淡的食物，切記辛辣刺激的食物攝入。