摘要：燙發(fā)對(duì)頭發(fā)的危害也是眾所周知。然而，燙發(fā)之后可以補(bǔ)充復(fù)合維生素B和胡蘿卜素幫助緩解傷害。

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　　氣候干燥，氣溫變化反復(fù)無常。使人體免疫力和防御功能下降，容易誘發(fā)一些春季常見的疾病。因此，合理的調(diào)整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養(yǎng)、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特別為您搜羅了春季飲食保健的健康資訊，助您健康度過這個(gè)春天。

　　燙發(fā)對(duì)頭發(fā)的危害也是眾所周知。然而，燙發(fā)之后可以補(bǔ)充復(fù)合維生素B和胡蘿卜素幫助緩解傷害。

　　燙發(fā)通過改變頭發(fā)角質(zhì)蛋白的鏈接而重新塑造頭發(fā)狀態(tài)。很多人感覺燙完發(fā)后，頭發(fā)干枯發(fā)澀，沒有光澤。

　　這是由于在燙發(fā)的過程中，藥水中的堿性成分和氧化作用，使頭發(fā)表層的毛小皮遭到破壞，頭發(fā)內(nèi)部的水分和營養(yǎng)成分流失，頭發(fā)的角質(zhì)蛋白發(fā)生了變性。

　　維生素B12能促進(jìn)血液循環(huán)暢通，提高肌體對(duì)蛋白質(zhì)的利用率，促進(jìn)頭部細(xì)胞生長發(fā)育。

　　而胡蘿卜素能夠吸收紫外線，減輕頭發(fā)的氧化和變色程度。將維生素B和胡蘿卜素一起服用，能夠使毛發(fā)更加滋潤有光澤。

　　過敏體質(zhì)的人易因燙發(fā)引起皮膚過敏，所以，燙發(fā)前盡量做一下過敏測驗(yàn)，確定沒有過敏反應(yīng)再燙發(fā)。

　　燙發(fā)的周期不應(yīng)過短，一般三到六個(gè)月燙一次。孕婦最好不要燙發(fā)，尤其是在孕期的前三個(gè)月，易引起胎兒畸形。

　　“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨著生活質(zhì)量的不斷提高，吃已經(jīng)不是填飽肚子那么簡單了，吃什么，怎么吃才是人們所關(guān)心的。[[想要科學(xué)合理的飲食請(qǐng)進(jìn)入：飲食頻道]]