在春季時候就會比較的容易患上一些疾病，在春季的時候人體的抵抗力是最弱 ，所以在時候就會很容易受到一些細(xì)菌的侵襲，因此，這個季節(jié)滋補(bǔ)很重要。下面就為你們推薦幾種春季滋補(bǔ)的一些肉類，使你健康而又愉快的度過這個春季。

　　肉類如果每一個人都是很喜愛的食物之一，長期食用，就可以補(bǔ)充很多的營養(yǎng)物質(zhì)，此外，多吃肉類食物，對于你的消化道內(nèi)的分泌液也是有很大的幫助的。

　　肉類里的蛋白質(zhì)所提供的氨基酸被人體消化后，就會快速的分解出的氨基酸，而這也是人體不可以自主合成的，因此缺乏8種人體必須氨基酸的人群，就可以適當(dāng)?shù)氖秤萌忸愂澄镅a(bǔ)充。

　　1、豬肉

　　豬肉是我們最常吃的肉類，它其中的蛋白質(zhì)以及其他各類微量元素都是很多的，所以這樣就可以補(bǔ)虛強(qiáng)身，而且還可以滋陰潤燥，特別適合于病后、產(chǎn)后的營養(yǎng)滋補(bǔ)之品。

　　2、魚蝦

　魚蝦中的各類微量元素也是很多的，例如鈣、鐵、錳等，這些元素人體都是離不開的。且食用適量的水產(chǎn)食物，就可以多補(bǔ)充一些鐵質(zhì)，預(yù)防缺鐵性貧血。

　　3、牛肉

　　牛肉對于身體虛弱、智力衰退的人是有很大的好處的。牛肉含有人體需要的氨基酸，對于提高人體的免疫力有很大的功效，對產(chǎn)后、病后的補(bǔ)血具有積極作用。

　　4、雞肉

　　中醫(yī)認(rèn)為肌肉有助于溫中益氣補(bǔ)虛損，研究還表明，如果每天的吃雞肉就可以提高人的免疫力，且雞肉對畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)等病癥都是有幫助的。

　　5、羊肉

　　羊肉就可以預(yù)防風(fēng)寒，而且對于你的身體也是有很大的幫助的，是春季最宜食用的肉類。春季人體處于低溫狀態(tài)，所以就會經(jīng)常的手腳冰涼、氣血循環(huán)不良等，而羊肉恰好性溫不燥，是溫補(bǔ)氣血、開胃健脾的佳品。

　　6、鴨肉

　　鴨肉也是人們春季進(jìn)補(bǔ)的最好的食物，吃鴨肉可有效緩解春季的便秘問題，對于體質(zhì)虛弱、食欲不振等疾病還有很好的緩解作用。