摘要：而橙皮中含有的橙皮甙成分能軟化血管、降脂。將清洗干凈的新鮮橙皮放入水中，煮開(kāi)10分鐘制成橙皮飲，日常飲用可預(yù)防心血管疾病。

　　常吃橙子對(duì)有心血管疾病的老年人來(lái)說(shuō)有降壓、降脂和軟化血管的作用。

　　東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科胡曼菁主任醫(yī)師說(shuō)，橙子中維生素P、C能增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性；果膠能幫助盡泄脂類及膽，并減少外源性膽的吸收，具有降脂的作用。

　　而橙皮中含有的橙皮甙成分能軟化血管、降脂。將清洗干凈的新鮮橙皮放入水中，煮開(kāi)10分鐘制成橙皮飲，日常飲用可預(yù)防心血管疾病。

　　“肚子一空，萬(wàn)事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨著生活質(zhì)量的不斷提高，吃已經(jīng)不是填飽肚子那么簡(jiǎn)單了，吃什么，怎么吃才是人們所關(guān)心的。[[想要科學(xué)合理的飲食請(qǐng)進(jìn)入：飲食頻道]]

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