摘要：維生素C過多對(duì)人體的危害：大量長(zhǎng)期服用，在突然停止時(shí)，可出現(xiàn)維生素C停藥綜合癥；如食欲減退、乏力、精神困倦等。

　　營(yíng)養(yǎng)是每個(gè)健康人必不可少的，但也不是各種營(yíng)養(yǎng)素越多越好。醫(yī)學(xué)實(shí)踐證明，有些營(yíng)養(yǎng)素過多，反而會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害。 

　　水過多對(duì)人體的危害：尿量增多，在心、胃功能不全時(shí)可發(fā)生水中毒，加重心力衰竭的程度，使身體浮腫。

　　糖過多對(duì)人體的危害：肌肉松弛，易生膿瘡，加重糖尿病病情、齲齒及食欲不振等。

　　鐵過多對(duì)人體的危害：食欲不振、嘔吐、腹瀉、大便異常。

　　脂肪過多對(duì)人體的危害：消化不良、腹瀉、食欲不振、肥胖，甚至?xí)�加重�?dòng)脈硬化和高脂血癥的病情。

　　蛋白質(zhì)過多對(duì)人體的危害：食欲不振，大便干燥，加重腎功能衰竭及尿毒癥。

　　維生素A過多對(duì)人體的危害：頭昏、頭痛、嘔吐、毛發(fā)稀少，嬰兒前囪隆起。中毒時(shí)會(huì)造成呼吸麻痹，甚至死亡。

　　維生素C過多對(duì)人體的危害：大量長(zhǎng)期服用，在突然停止時(shí)，可出現(xiàn)維生素C停藥綜合癥；如食欲減退、乏力、精神困倦等。

　　“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨著生活質(zhì)量的不斷提高，吃已經(jīng)不是填飽肚子那么簡(jiǎn)單了，吃什么，怎么吃才是人們所關(guān)心的。[[想要科學(xué)合理的飲食請(qǐng)進(jìn)入：飲食頻道]]

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