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每日喝汽水年增體重15磅

時間:2021-05-06 08:21 來源:互聯(lián)網(wǎng)
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  據(jù)香港大公報報道,近日出版的《美國臨床營養(yǎng)學雜志》中的一篇科學論文總結,每天多喝一罐汽水,每年就能增加體重十五磅。美國人過去四十年飲用汽水及其它含糖飲品的量大增,是造成他們肥胖的主因。證據(jù)也強烈顯示,這些飲料的消耗量增加是越來越多人體重增加的主因。

  美國哈佛大學公共衛(wèi)生學院助理教授胡丙長和他的同事們,研究了四十年間多份的標準相關性及科學檢證都屬嚴謹?shù)臓I養(yǎng)學研究后,得出以上結論。

  汽水制造業(yè)界團體長久以來都在抵抗那種“汽水致肥”的直接論調。美國飲品協(xié)會發(fā)表聲明回應上述哈佛研究結果時說,并非所有研究都認為含糖飲品是罪魁禍首。聲明說:“把肥胖癥的根源直指向某一特定產品或成份,是有悖常理的。反之(導致肥胖癥肆虐)的原因其實很多,包括定時的身體活動!

  美國飲食中的碳水化合物熱量有約三分之一來自增甜劑,而這三分之一中,有約一半是飲料。與其它碳水化合物不同,飲料中的主要增甜劑(高果糖玉米糖漿)不會促進胰島素的產生,來使身體“處理”熱量。它也不會促進瘦體素,幫助降低食慾。基于這些理由,很多營養(yǎng)學家認為,飲料遠不如含有同等熱量的食物,且不受控制正常體重的機制的約束。

  美國愈來愈多學校開始限制糖類飲料。今年五月份,主要飲料分銷商同意在某些學校停售汽水,并對某些兒童購買這類飲料的場所的銷售實施限制。

  “肚子一空,萬事皆空”,這句話道出了飲食的重要性,隨著生活質量的不斷提高,吃已經不是填飽肚子那么簡單了,吃什么,怎么吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入:飲食頻道]]

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