木瓜口感軟糯，味道甜美，通常被認(rèn)為熱量很高。其實(shí)木瓜的熱量極低，比蘋果、橙子、桃、梨等的暖量都低，每100克里只含27kcal，蘋果則是52kcal，而維生素C的含量蘋果的48倍，維生素A在水果中也可以說(shuō)是最高的。那么木瓜怎么吃才能豐胸呢?

木瓜怎么吃才能豐胸

1、木瓜酸奶沙冰

木瓜一個(gè)，酸奶250毫升，冰塊適量。

木瓜去皮去核切成小塊，冰塊倒入料理機(jī)內(nèi)攪拌數(shù)秒，大大的冰塊馬上變成粗粗的小冰粒，加入木瓜肉、酸奶，再攪拌數(shù)秒，看到果肉變成果泥就可以了。

2、木瓜蘋果酸奶

蘋果，無(wú)糖酸奶250ml，木瓜，松仁，櫻桃。

蘋果切小塊置于杯中，倒入無(wú)糖酸奶250ml，上覆切碎的木瓜，灑一把松仁，點(diǎn)綴一個(gè)櫻桃。

3、木瓜香蕉拌酸奶

木瓜150克，香蕉150克，梨100克，酸奶3塑料杯。

將木瓜、梨、香蕉洗凈后去皮，批成薄片。一同裝入容器內(nèi)。加入質(zhì)量好的酸奶數(shù)杯，如達(dá)能、光明等品牌均可。用湯匙拌勻，夏天可在飯前制作完畢，放入冰箱冷藏室保存。

4、酸奶木瓜雪蛤

雪蛤用清水泡十二小時(shí)，去除雜質(zhì)。木瓜削皮切塊，雪蛤和木瓜加冰糖隔水燉二小時(shí)，取出攤涼少許后加入酸奶即可食用。

5、木瓜酸奶汁

木瓜半個(gè)，酸奶。

將半個(gè)木瓜去皮，去子，去經(jīng)絡(luò)，切大塊。榨汁機(jī)打碎果肉，將酸奶倒入容器。再倒入打好的木瓜。吃食攪拌勻即可。

6、菠蘿木瓜蘋果汁

菠蘿、木瓜、蘋果、檸檬或檸檬汁。

菠蘿削皮取果肉，木瓜去皮和籽，蘋果洗凈，去核，都切小塊。依次放入榨汁機(jī)榨汁即可，如果有檸檬，去皮，直接榨汁，如果沒(méi)有，可用檸檬汁做調(diào)料。

7、木瓜燉牛奶

木瓜半只，鮮牛奶一杯，雞蛋，鮮牛奶1杯，雞蛋1只。

木瓜去皮，切成小方塊兒，放在專用的瓷制的燉盅里，備用。雞蛋只取蛋清，用力打發(fā)至起泡。在打發(fā)的蛋清中加入牛奶，再繼續(xù)打發(fā)。

把打發(fā)好的牛奶蛋清緩緩倒入裝了木瓜的燉盅里。蒸鍋倒入清水，大火燒開(kāi)，再把燉盅放入(記得要蓋上燉盅的蓋子，以免水汽漏進(jìn)去)，改用中小火燉蒸十五分鐘，即可。

8、木瓜撞奶

盒裝全脂牛奶1盒，木瓜半個(gè)，果糖適量。

木瓜撞奶用新鮮的木瓜，把果肉扣出來(lái)，放到濾網(wǎng)里碾碎得到果汁。牛奶燒開(kāi)倒入果汁里面，等涼了就會(huì)凝固，然后就可以開(kāi)吃了。