中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體經(jīng)絡(luò)內(nèi)聯(lián)臟腑，外絡(luò)肢節(jié)。冠心病患者在手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)的循經(jīng)穴位，以前胸部的膻中穴，背部的心俞穴，均有較為敏感的壓痛點(diǎn)，穴位按摩治療冠心病，能起到疏通氣血，強(qiáng)心止痛的效果。那么按摩哪些學(xué)位可以化瘀調(diào)血緩解冠心病呢?

1、合按內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴

用一個(gè)手的拇指和中指放在另一個(gè)手上的內(nèi)關(guān)穴和外關(guān)穴上，然后兩指對(duì)合用力按壓0.5～1min左右。記得雙手要交替進(jìn)行哦。

功效安神鎮(zhèn)靜，和胃理氣。

2、拿捏肩井穴

用一手拇指與食指、中指對(duì)合用力拿捏對(duì)側(cè)肩井0.5～1分鐘。雙肩交替進(jìn)行。

功效：放松肌肉，活血通絡(luò)。

3、捏腋前

將一手拇指放在對(duì)側(cè)腋前，其余4指放在腋窩下，對(duì)合用力捏拿腋前肌肉0.5～1分鐘。雙側(cè)交替進(jìn)行。

功效活血通絡(luò)，疏經(jīng)止痛。

4、摩揉膻中穴

將右手掌掌根緊貼膻中穴，適當(dāng)用力順時(shí)針、逆時(shí)針摩揉0.5～1分鐘。以局部發(fā)熱為佳。

功效：寬胸理氣，清心除煩。

5、團(tuán)摩上腹

將左手掌心疊放在右手背上，右手掌心放在上腹部，適當(dāng)用力作順時(shí)針環(huán)形摩動(dòng)0.5～1分鐘。以上腹部發(fā)熱為佳。

功效：中醫(yī)養(yǎng)生寬胸理氣，健脾和胃。

6、掐按足三里穴

這個(gè)步驟主要的動(dòng)作是要結(jié)合雙手，將雙手的拇指指

將雙手拇指指尖放在同側(cè)足三里穴上，其余四指附在小腿后側(cè)，適當(dāng)用力掐按0.5～1分鐘。雙下肢交替進(jìn)行。

功效補(bǔ)脾健胃，調(diào)和氣血。

7、揉按三陰交穴

將左(右)下肢平放在對(duì)側(cè)膝上，右(左)手拇指指腹放在三陰交穴上，適當(dāng)用力揉按0.5～1分鐘。雙穴交替進(jìn)行。

功效交通心腎，寧心安神。

8、預(yù)備式

取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。

9、按揉大椎穴

將右手中指指腹放于大椎穴上，食指、無(wú)名指、小指等附于穴位旁，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。

功效：振奮陽(yáng)氣，通絡(luò)鎮(zhèn)痛。

10、分推肋下

將雙手四指并攏，分別放在同側(cè)劍突(胸部正中骨頭的下端)旁，沿季肋(胸腔下緣)分推0.5～1分鐘。

功效：調(diào)中和胃，理氣止痛。

通過(guò)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法化瘀調(diào)血緩解冠心病一文的學(xué)習(xí)，我們知道緩解冠心病的的方法了，希望家里有老人的一定要學(xué)會(huì)!