紅棗那可是女性補(bǔ)血的方法是不能缺少的食品的哦,在日常的話，多吃一些的紅棗是可以很好的幫助養(yǎng)顏活血的功效的,但是紅棗適不適合在月經(jīng)期間食用的呢!

　　在月經(jīng)之前的話最好的就是應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行調(diào)和氣血的，最好的就是不能吃一些的是太熱性的食物的，最好的的就是可以是服用一點(diǎn)點(diǎn)的子排、山藥、當(dāng)歸、藕、海帶等一下的食物。。

　　因?yàn)槭窃诮?jīng)期的時(shí)候，陰血是會(huì)下泄的，陽氣也就是偏旺的了，這個(gè)時(shí)候的話就是不能夠是吃一些的是陽氣偏熱的一些東西，就是紅棗和阿膠這些補(bǔ)血的東西的了。

　　在月經(jīng)后的話就是需要的是要進(jìn)行滋陰養(yǎng)血的，可以很好的就是補(bǔ)充之前流失的一些的是氣血，這樣的話就是很好的是可以煲一些是很好的滋補(bǔ)的湯，比如說的是烏骨雞和枸杞子、紅棗湯加在一起進(jìn)行熬煮的。

　　在月經(jīng)的時(shí)候也是可以很好的是多吃一些黑色的食物的哦。

　　在月經(jīng)期間的話是會(huì)很容易的出現(xiàn)腹脹、水腫、體質(zhì)燥熱的現(xiàn)象的，所以女性朋友在月經(jīng)期間的時(shí)候，最好的就是少吃一些的紅棗的，這樣的話就是可以很好的避免加重身體的不適情況的。