摘要：下面介紹一些如何按摩的方法:。先將胸部與頸部處均勻的抹上按摩霜，然后利用指腹從最低處開始，只要順著乳形線條朝窩方向畫弧的動(dòng)作。二、預(yù)防外擴(kuò)的按摩。

　　 下面介紹一些如何按摩的方法:

　　 一、先將胸部的系勒出來

　　 先將胸部與頸部處均勻的抹上按摩霜，然后利用指腹從最低處開始，只要順著乳形線條朝窩方向畫弧的動(dòng)作。一共要做20下以上。

　　二、預(yù)防外擴(kuò)的按摩

　　 先從的外側(cè)底部開始，沿著如畫弧一般往中央位置按摩。同時(shí)間以指腹將兩旁之贅肉朝中心集中，然后左右各按20下左右

　　三、胸形高挺按摩

　　 利用2只手掌，一只橫放在胸部上方，另外一只放在胸部下方。然后雙手往胸部的方式夾起般，約左右各作10下。

　　四、幫助胸部結(jié)實(shí)按摩

　　 此按摩必須從的地方開始，然后手掌朝頸部做撫拉的動(dòng)作，動(dòng)作的范圍包括整個(gè)胸部，重復(fù)大約20遍。

　　 通過這些按摩的方法,只要你堅(jiān)持下去,你就胸部就會(huì)up up... ...

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