大家都知道，人老了后都會有一些癥狀，老人睡眠不好就是其中之一，也是導(dǎo)致老人發(fā)病率高的一個原因，睡不好身體就不好，所以老人在睡覺可以多用米醋泡泡腳，下面一起來看看吧。
提起米醋，大家都知道它是生活中常用的調(diào)味品，用食醋能做出各種味美可口的飯菜，但對于它的功效卻知之甚少。
用醋泡腳是醒腦提神的“良藥”，如果在溫熱水中加些醋，每天睡前用此液浸泡雙腳，就能起到強身健體、治療、消除疲勞的保健作用，對身體大有好處。
用醋泡腳之所以具有提神的重要作用，原因在于，足是人之根，足部有許多具有重要治療價值的反射區(qū)，通過泡腳，使醋滲透足部表層皮膚，加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白攜帶氧的能力，改善身體各部位因疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，消除疲勞。
上面給大家介紹了老人睡覺前可以用米醋泡腳能幫老人提高睡眠質(zhì)量，睡眠差是老人一大頭疼的問題，所以老人按照上面的方法，每天睡覺前用米醋泡腳，讓老人的身體越來越健康。
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