摘要：皮膚護(hù)理：。血熱者主要的美容問題是皮膚油膩潮紅、易生痤瘡等。應(yīng)使用清爽、清潔皮膚的護(hù)膚品。

　　秋天雖到了，但是熱體質(zhì)的朋友還是會不斷長出煩人的痤瘡與喉嚨痛。小編特此推介藥膳四款。

　　l、飲食調(diào)養(yǎng)：

　　可多食雪梨、絲瓜、馬蹄、空心菜、白蘿卜、鮮藕、 鮮蘆筍、甲魚、螃蟹等、不宜進(jìn)食酒、姜、辣椒等辛熱的食物。

　　食法舉例：①鮮蘆筍200克切段，瘦豬肉50克切片、加水適量，配以調(diào)料、 用文火煎30分鐘即可;②雪梨一個削皮去核、馬蹄5個去皮，鮮竹蔗一小節(jié)去皮劈開。將三者放入水中文火煎40分鐘即可。

　　2、簡易方藥：

　　生地、丹皮、鮮 藕節(jié)、白茅根、紫草、玄參等、各10克水煎服、每周2次。

　　3、生活起居：

　　不宜在烈日下曝曬、不宜劇烈運(yùn)動;避免急躁、暴怒等情緒波動。保持充分的睡眠。

　　4、皮膚護(hù)理：

　　血熱者主要的美容問題是皮膚油膩潮紅、易生痤瘡等。應(yīng)使用清爽、清潔皮膚的護(hù)膚品。

　　俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防�！笨梢婐B(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生，其實(shí)不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識請進(jìn)入：中醫(yī)養(yǎng)生]]

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