摘要：補(bǔ)水是直接補(bǔ)充肌膚細(xì)胞所需的水分；而保濕則是防止肌膚細(xì)胞中的水分散失。如果保濕系統(tǒng)不夠健全的話補(bǔ)再多水還是一樣缺水。提到補(bǔ)水也必然要提到保濕，不過它們是關(guān)系十分密切的兩種概念。

　　生活方式會(huì)影響水分的吸收和保持，冬眠醒來后勁頭足足的春季肌膚對(duì)養(yǎng)分十分渴望，甚至到了盲目的地步：你給它什么它就吸收什么，如果一不小心用錯(cuò)了方法，想想肌膚可能變成“干茄子”一樣的后果吧！

　　趕緊全面糾正補(bǔ)水意識(shí)，讓肌膚別無選擇地狂吸水分，如PS般的完美肌膚指日可待哦！

　　誤區(qū)一：使勁喝水，肌膚就會(huì)不干燥

　　正解：凡事不可過量，一下子喝太多水對(duì)于緩解肌膚干燥效果微乎其微。因?yàn)樗�分雖然向皮膚細(xì)胞輸送，但通常在還沒有達(dá)到肌膚的時(shí)候就代謝掉了。一般來說，每天飲用1200ml的水就足以提供肌膚每天的水分需求。飲水過多，不但加重腎臟負(fù)擔(dān)，大量排尿還會(huì)帶走體內(nèi)很多有用的電解質(zhì)和礦物質(zhì)，而這些都是肌膚中重要的鎖水元素。

　　誤區(qū)二：補(bǔ)水就是保濕，保濕就是補(bǔ)水

　　正解：補(bǔ)水是直接補(bǔ)充肌膚細(xì)胞所需的水分；而保濕則是防止肌膚細(xì)胞中的水分散失。如果保濕系統(tǒng)不夠健全的話補(bǔ)再多水還是一樣缺水。提到補(bǔ)水也必然要提到保濕，不過它們是關(guān)系十分密切的兩種概念。

　　俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。”可見養(yǎng)生的重要性。在很多人的意識(shí)里只有老人才需要養(yǎng)生，其實(shí)不然，養(yǎng)生是條漫長(zhǎng)的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)請(qǐng)進(jìn)入：中醫(yī)養(yǎng)生]]

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