我們都知道，孕婦在產(chǎn)后身體的恢復(fù)和奶水的產(chǎn)量是非常重要的，所以她們應(yīng)該要多吃一些有營養(yǎng)的食物，才能加快身體的恢復(fù)。然而，有一些朋友會認(rèn)為吃紅棗會起到回奶的作用，其實(shí)是不會的，紅棗只有補(bǔ)血的作用，它對于女性的產(chǎn)后身體恢復(fù)是很有幫助的，對奶水的產(chǎn)量是不會有影響的。那么坐月子期間吃紅棗能回奶嗎?

紅棗是一種比較有營養(yǎng)的水果，它是女性朋友們用來補(bǔ)血的良方，對于產(chǎn)婦大量出血之后，適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗可以起到一些補(bǔ)血的療效，同時，紅棗對于孕婦的奶水是無關(guān)的，你們可以放心的食用紅棗了。

坐月子有二十天可以燉：柯膠瘦肉紅棗桂圓湯，此湯既可補(bǔ)血，媽媽吃了會多奶，BB吸收后會補(bǔ)鈣。坐月子特別是怕有產(chǎn)后風(fēng)的可煲些箭豬肉湯，可去產(chǎn)后風(fēng)。坐月子最好不吃柑桔，有很多產(chǎn)婦受不了的。豬手湯可適量吃些，但不能多吃，因為太油了，BB的腸胃還未發(fā)育完全，會拉肚子的。多做些魚湯，會多奶水，魚湯含鈣量高，BB吃了健康，大人吃多也會皮膚白滑。

坐月子期間，不要吃一些易于引起回奶的食物，如韭菜，芹菜，牛肉，花菽，燕麥類，茶水之類的。不能吃過冷的食物，如蟹類，沒加熱過的涼菜之類的。不能吃易于引起腹脹的食物，如豆類，白蘿卜，地瓜之類的，一切洗漱都必要用開水冷卻后再用，不能用自來水，產(chǎn)后前半個月，不要急于吃太補(bǔ)的太熱的東西，如母雞，紅糖，龍眼之類的，后半個月就可以吃的了。如果要洗頭洗澡的話，最好是在兩周過后，用艾草，生姜之類的煮水，可以除濕氣，這樣子洗澡之類的話，就比較不容易出現(xiàn)濕氣入侵的情況。最好是在十分鐘內(nèi)搞定。

吃紅棗不會回奶的，紅棗是補(bǔ)血的，對產(chǎn)后恢復(fù)身體有好處的�？梢缘呐�!紅棗是挺有營養(yǎng)的一種食物啊，哺乳媽媽是可以適量吃一點(diǎn)的哦!沒有什么關(guān)系的，不會回奶的。坐月子不要吃太寒涼的水果和食物，因為剛生完BB，身體還未恢復(fù)，受不住太寒涼的，過奶給BB也不好。

文章介紹的坐月子吃紅棗不會導(dǎo)致回奶，希望大家看完之后應(yīng)該可以好好的理解一下了。對于這種我們在生活中會經(jīng)常吃到的水果，如果我們知道了它的營養(yǎng)價值和適合人群，我們就可以利用它對我們的身體進(jìn)行補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)。